Просто люди — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 18 февраля 2014

18:52

18.02.2014 в 12:08

olga_podolska в жж ценное рассказывает.
*
Признаки недобаюканности, можно ли себя добаюкать самостоятельно, и как быть с партнером?
Ощущение собственной никомуненужности и равнодушия этого жестокого мира - верные признаки недобаюканности (или, говоря шершавым языком протокола, отсутствия базового принятия себя). Чтобы рассказать, как в этом случае быть и что делать ...
По клику на многоточие обретается продолжение.
В предыдущих постах там подробные рассказы про эксперименты с обезьянками (и как ученые нашли способ "расколдовывать" несчастных).

URL записи

@темы: Себе на заметку, Психология

URL

01:28

12.02.2014 в 23:30

Пишет Госпожа Удача:

Интересные факты о работоспособности человека

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

· С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

· С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.

URL записи

@темы: Себе на заметку

URL

01:15

17.02.2014 в 20:20

Пишет Irit:

Любопытно
Темперамент зависит от особенностей мозга

Ученые выяснили, что тип личности и темперамент человека зависит от его генетической предрасположенности к выработке нейромедиаторов. Экстраверты менее восприимчивы к дофамину — мощному нейромедиатору, который связан с познанием, движением и вниманием и приносит человеку ощущение счастья.

Экстравертам для нормального состояния требуется большее количество дофамина, а для его выработки необходим дополнительный стимулятор — адреналин. То есть, чем больше активности у экстраверта: новых впечатлений, общения, риска, тем больше «дозы счастья» он получает и больше дофамина вырабатывается.

Интроверты же наоборот, более чувствительны к дофамину, и их главным нейромедиатором является ацетилхолин. Он связан с вниманием и познанием, основанном на восприятии, отвечает за долгосрочную память и спокойную бдительность. Кроме того, он имеет большое значение в видении снов. У интровертов должен быть высокий уровень ацетилхолина, тогда они чувствуют себя хорошо и спокойно.
Выделяя какой-либо из нейромедиаторов, мозг использует автономную нервную систему, которая соединяет мозг с телом и непосредственно влияет на принимаемые решения и реакции на окружающий мир.
взял тут

URL записи

@темы: Себе на заметку, Психология

URL

понедельник, 17 февраля 2014