22:10

Ну вот так вот. Вместо того чтобы два дня как следует пролечиться, я занималась не пойми чем не пойми зачем. Сегодня пожинаю плоды: в три часа ночи давление скакнуло до 140/90, к утру упало до 110/80... Голова разламывается немилосердно. Если бы не работа - вряд ли бы я себя заставила встать с кровати и выйти из дома, а так хоть повод есть.

 апофатия меня осалила флешмобом: семь песен, которые нравятся прямо сейчас. Странно сказать, но в последнее время я вообще музыку не слушаю практически. Видимо, и без того переизбыток эмоций (сразу вспоминается серия "Никиты", где герой именно потому музыку и не слушал, что она вызывает чувства). Но сегодня утром я как-то неожиданно проснулась с песней в голове:


Прослушать или скачать Уснули Дети Мои И Муж... бесплатно на Простоплеер

А на прошлой неделе в голове крутилась другая песня - к школьному спектаклю. Запись ещё не смотрела, поэтому пусть будет другой спектакль (тот самый фестивальный, про который я писала недавно), эта песня там в самом конце:



@темы: В нашей воскреске, Просто жизнь, Видео, Музыка

22:19

Запоем читаю "Провокативную терапию" Фарелли:

«Прежде всего, люди могут полностью и окончательно вылечиться. Во-вторых, они могут сделать это за сравнительно короткий срок. В-третьих, можно и нужно менять прежде всего тот порочный круг чувств, отношений и поступков, которые ухудшают состояние больного, менять на благоприятную цепную реакцию, состоящую из 1) здорового поведения, 2) похвалы и поощрения, 3) перемены отношения и чувства. На эти ведущие факторы, которые, в свою очередь, приводят к взаимопониманию больного и общества. Далее, я усвоил, что группа людей обладает властью менять человека. Ранее я думал, что групповая терапия – это что-то поверхностное, неглубокое, хотя экономически оправданное и применимое для индивидуального лечения. Опыт с данной группой вытеснил мое неправильное представление об этом. Он со всей очевидностью показал, что если "включить" пациента в игру, показать, как другие люди думают о нем, и показать каким образом можно избежать отрицательных оценок окружающих людей, пациент может кардинально измениться и выздороветь за короткий срок, И, наконец, я получил доказательства того, что люди относятся к тебе в соответствии с тем впечатлением, которое у них сложилось о тебе, то есть субъективно, а не каков ты есть "объективно". Задачей врача-терапевта и является ввести больного в соприкосновение с окружающим миром, вызвать его реакцию посредством 1) внушения самого врача, 2) предложения пациенту спонтанно прослушать мнения о нем других людей (его реакция при этом будет самым мощным двигателем излечения и должна фиксироваться каждый час и день), 3) наконец, поощрением пациента реагировать на эту информацию».

читать дальше

И вот теперь-то я наконец поняла, в чём фишка моих собственных реакций:

Если терапевт прощает пациента, сам он не склонен себя прощать, наоборот, стремится к большей ответственности за свое поведение, свои ценности и отношение ко всему. Если терапевт предлагает абсолютно голую рационализацию для паталогического поведения пациента, он начинает предлагать объяснения низкого уровня умозаключений или применять научные принципы мышления.

@темы: Себе на заметку, Психология, Книги

И те, которые предстоит прочитать.
Подумав, что в последние несколько лет я как-то совсем перестала читать, решила для повышения мотивации вести список книг, которые я в течение года прочитала или планирую прочитать. О некоторых я уже писала свои впечатления, в этом случае даю ссылку на соответствующую запись.

1. Владимир Шеменев. "Варяг".
2. Левон Григорян. "Птица падает в небо".
3. Черепанова Е. "Психологический стресс: помоги себе и ребенку". (впечатления)
4. Карл Роджерс. Становление личности. - пока не дочитала. Цитаты: раз, два.
5. Мидор, К. Роджерс. Личностно-центрированная терапия. Цитата.
6. Ал. Алтеев. Декабрята.
7. Фуллер Тори Э. Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей. Аннотация. Цитата.
8. Джин Уэбстер. Милый недруг.
9. Д. Булгаковский. Явления умерших из загробного мира.
10. К. С. Люьис. Расторжение брака.
11. Ю. Север. Вкус познания. Впечатления.
12. А. Маринина. "Я умер вчера". (перечитала).
13. Олеся Николаева. "Небесный огонь и другие рассказы".
14. Памела Друкерман. "Французские дети не плюются едой". Цитаты.
15. Ф. Фарелли, Д. Брандсма. "Провокационная терапия".
16. Л. А. Богданович. "Записки психиатра". Цитаты.


Стивен Джонс, Питер Хейворд. "Лицом к лицу с шизофренией".
Джулия Кэмерон. "Путь художника"
А. Грин. "Дорога никуда" - в процессе. Цитата.

@темы: Себе на заметку, Книги

21:28


«Какого бы мнения вы ни придерживались на этот счет, очевидно, что матери, практикующие метод чрезвычайной опеки, получают гораздо меньше удовольствия от общения с детьми. Даже смотреть на них утомительно».

«Еще француженки считают, что матерям не стоит проводить все время с детьми, — и это укрепляет их уверенность в том, что терзаться чувством вины бессмысленно. Если ты не расстаешься с ребенком, то рискуешь задушить его своим вниманием и беспокойством или построить тип отношений, который по-французски называется relation fusionnelle — это когда нужды матери и ребенка слишком тесно переплетаются. Детям — даже младенцам, — нужен свой собственный внутренний мир, без постоянного вмешательства матери.
— Если ребенок — ваша единственная цель в жизни, что ж, ему не позавидуешь, — говорит Даниэль. — Во что превратится его жизнь, если для матери он — единственная радость? Думаю, любой психоаналитик со мной согласится».

«Позволить детям «жить своей жизнью» — не значит отпустить их на все четыре стороны (хотя поездки всем классом, по-моему, по-другому не назовешь). Главное — признать, что дети не являются воплощением родительских амбиций, «проектами», которые мы, родители, стремимся довести до совершенства. Это отдельные, вполне самостоятельные маленькие люди, у которых свой вкус, свое понятие об удовольствии и опыт познания мира. И даже свои секреты».

@темы: Себе на заметку, Психология, Книги

Данная работа представляет собой авторизованный перевод Белорусовым С.А. книги Отто Эренберг и Мириам Эренберг "Пациентам о психотерапии". Послесловие также написано Белорусовым С.А.

Отто Эренберг - доктор психологии, специалист по психотерапии и психоанализу. Супервизор психотерапии в тренировочных институтах. Мириам Эренберг - доктор психологии, специалист по экзистенциальному анализу. Авторы проживают в Нью-Йорке и занимаются частной практикой.

читать дальше

Продолжение тут: magazine.mospsy.ru/nomer7/s03.shtml

@темы: Себе на заметку, Психология

01:12

Семинар-тренинг "Гармоничные отношения"

Местоположение: Тренинговый центр "ЛИЛА", пер. Соборный 24, оф. 216, Ростов-на-Дону
Начало: 17 мая в 10:00
Окончание: 18 мая в 16:00

читать дальше

@темы: Психология, Репост

01:52

 Господин_оформитель, вот тот самый мультик, о котором я говорила:



@темы: Видео

17:19 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:44

23.04.2014 в 14:27
Пишет  November Light:

Нашёл достаточно интересный (на первый взгляд, по крайней мере) блог христианки с богатым атеистическим прошлым: www.nenadoada.ru/p/blog-page_1.html

Одну статью хотелось бы унести целиком.

Частное христианство

Православных сейчас принято делить на «консервативных» и «либеральных». Одну «партию» условно возглавляет Всеволод Чаплин, другую - условно Андрей Кураев. Я внезапно обнаружила, что не являюсь поклонницей ни того, ни другого. В принципе понятно, почему я не симпатизирую всяким борцам за нравственность: по происхождению я – хипстер и либералочка. Но вот я поняла, что ярым сторонником Андрея Кураева я тоже не являюсь: что мне несимпатичны ни обличения геев-архиереев, что я не хочу обниматься ни с какими Пусси Райот, реальными или условными. И вообще, вся эта движуха «о судьбах Церкви» мне неинтересна: ни в формате «Церковь и ее трации – спасение России», ни в формате «Церковь срочно нуждается в обновлении выметании из нее мусора».

читать дальше

URL записи

@темы: Себе на заметку, Религия

16:06

22.04.2014 в 12:27
Пишет  живой человек:

Ольга Подольская дело говорит:
olga-podolska.livejournal.com/258649.html

КАК НЕ ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ

Чаще всего предательство себя начинается с мыслей:
"А вдруг я не справлюсь? А вдруг мне ответят нет? А вдруг я не получу желаемого?"

Давайте по схеме: ну, например "Я хочу любви!" - а справлюсь ли я? Заслужу ли? Получу ли?
Что делать, если вот прямо сейчас не справлюсь, не заслужу и не получу? Меня отвергнут.
Как быть в случае отказа?
Что надо делать:

1. Восстановить безоценочное восприятие себя. Безусловное принятие
читать дальше

2. Восстановить ресурсы
читать дальше

3. Утешить Внутреннего Ребенка
читать дальше

4. Провести анализ цели
читать дальше

5. Произвести необходимые действия
читать дальше

Ну и, наконец, самое главное:
6. Отпраздновать достижение цели
читать дальше

Короче, я к чему это все веду. Человек - существо социальное, и другие люди ему нужны для удовлетворения его потребностей.
Но выбирать этих других людей мы имеем возможность во взрослом возрасте.
И тогда жизнь играет новыми красками!

Заботьтесь о себе. И выбирайте правильных людей.

URL записи

@темы: Себе на заметку, Психология

22:02 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:11 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:07 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра



Помчалась скачивать. А ещё на том сайте много всего "вкусненького" есть!

@темы: Книги, Позитив

20:43

Уф!

Люстра сверкает так, будто она и впрямь хрустальная. Вымыты шкафы сверху и окно снаружи, наконец-то можно поставить сетку и по-человечески жить с открытым окном. Ещё на сегодня в планах - наладить полку в шкафу и убрать туда наконец вещи из стоящей посреди комнаты коробки. И программа-минимум на сегодня будет выполнена.

А в программе-максимум - сделать полную уборку в комнате, в идеале - перестирать всё (но это уже не от меня зависит: закоротило проводку и электрик строго-настрого запретил включать стиралку, пока он всё не починит. А когда он придёт - ему одному известно... может быть). И загнать-таки в ванну саму себя.

@темы: Просто жизнь

18:17

Тест на умение различать цвета: xritephoto.com/ph_toolframe.aspx?action=coloriq

У меня 8 баллов оказалось.

@темы: Себе на заметку

Сегодня на улице резко похолодало, выходить куда-то нет никакого желания. Зато вчера была весна! Точнее, уже почти даже лето. Я гуляла в парке, смотрела на птиц. Эх, не догадалась фотоаппарат взять, потому что венценосные журавли вышли из домика и гуляли по вольеру, что-то пытаясь склевать с решетки. У гусей-лебедей чистили бассейн, поэтому белые просто бродили по берегу, а чёрные опять тусовались в домике у фламинго. Белого павлина не было, зато две штуки цветных сидели почти у самой ограды (так забавно, когда хвост за ними тряпочкой волочится!) А ещё я в парке видела белку!

И, вернувшись домой, я взяла фотоаппарат и пошла поснимать окрестности - давно уже собиралась, да всё пасмурно было. Есть у нас неподалёку три улочки, красивые и очень уютные, где я люблю гулять. А ещё там практически народу на бывает.



смотреть дальше

@темы: Мои прогулки, Просто жизнь, Архитектура, В сём славном граде, Позитив, Фото

12:07

Сегодня с утра рассчитывала плотно поработать, а перед этим решила проверить почту, куда мне обещали прислать одну повесть... И всё. И пропала. С головой.
И сейчас, забив на всё, я запоем читаю "Вкус познания". Это... это... у меня даже нет слов, чтобы выразить своё восхищение. Какой сюжет! (про загадочные письмена этрусков) А какой язык! (автора я готова вотпрямщас расцеловать, окажись он в пределах досягаемости).
В общем, пока не дочитаю до конца, для мира я потеряна.

UPD: дочитала. С полчаса сидела перед монитором в полнейшей прострации. По катом - куча переполняющих меня эмоций.

читать дальше

@темы: Впечатления, Книги, Восхищаюсь

Ну вот как это называется? У меня было 700 р., чтобы прожить на них две недели (потому что те 500, которые предполагаются в воскресенье, я планировала добавить к тем, что у меня отложены за квартиру - и как раз хватило бы). И что делаю я? Иду на рынок, выгребаю из кошелька последнее и покупаю себе туфли (которые вообще-то стоили 800, но мне, при виде того как я отсчитываю 50-рублёвые бумажки, сотню уступили).

Нет, туфли мне действительно нужны. Очень. На улице уже +20, а в кроссовках в школу в любом случае не пойдёшь. Но кушать-то что? Опять придётся залезать в "квартирные" деньги, а до "числа икс" никакой новой работы у меня на горизонте не маячит. Или придётся обходиться тем, что есть в запасах - а это гречка и рис (по одному разу сварить хватит), пшенка и пшеница (а вот того по пачке), в холодильнике три свеклины, банка кукурузы, пара морковин и одна луковица, половина лимона, пара яблок... и всё, вроде бы. Теоретически - жить можно. Практически - а хочется вкусняшек! Хотя бы булочку к чаю (а то у меня всего одна печенюшка осталась). Ну и хлеб покупать в любом случае надо. Или воспользоваться предоставившейся возможностью, раз уж силы воли у меня нет, и посидеть на кашках с недельку?..

И надо искать работу. Срочно. А где - понятия не имею.

@темы: Просто жизнь