03:41 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:48 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:10

18.06.2014 в 21:41
Пишет  paul anka:

не может быть все так плохо?


URL записи

@темы: Маразм крепчал

01:05

19.01.2011 в 10:51
Пишет  Итицкая сила!:

Полина Гавердовская «Любить нарцисса»

-- Когда ты выберешь своего Икрана, он тоже должен выбрать тебя.
-- Как я узнаю, что он меня выбрал?
-- Он захочет тебя убить.

//к/ф "Аватар"//


За пятнадцать лет в психологическом консультировании и двенадцать – в психотерапии я выслушала несколько сотен женских рассказов о несчастной любви. Вспоминая самые трагические любовные истории, связанные с отсутствием взаимопонимания между партнерами, манипулированием и даже психологическим садизмом, я понимаю, что почти любая из них приводит нас к теме нарциссизма.

О чем речь?

Модное нынче слово «нарциссизм» введено в общественное сознание еще Фрейдом. Он, в свою очередь, ссылается на историю древнеримского поэта Овидия, рассказанную 2000 лет назад: юноша влюбился в собственное отражение в воде и погиб от тоски по недостижимому «возлюбленному». Слушая эту историю, можно подумать, будто бы «нарциссизм» означает «очень сильно любить себя». Ирония психиатров в том, что клиническая практика подразумевает ровно обратное.

«Родом из детства»

Принято считать, что у нарцисса была депрессивная, холодная или отвергающая мать, которая не принимала малыша как есть. Непрерывная критика и недовольство родителей могли перемежаться парадоксально незаслуженной похвалой, что сформировало у ребенка довольно противоречивое представление о себе. За случайный и незаслуженный успех его возносят к небесам и назначают на полдня героем года. За неудачу отталкивают или игнорируют, показывая, что без удачи он -- ничто. Наиболее тяжелый нарциссизм возникает в семьях, где детей и вовсе никогда не хвалят.

Лишение любви для ребенка тем страшнее, чем сам он меньше. А маленьким ребенком лишение любви переживается, как внутренняя смерть. Такой малыш научается приспосабливаться к холодным и отвергающим родителям, непрерывно добиваясь успехов, которые можно было бы им предъявить в уплату за любовь. Если мама любит юных спортсменов, сынок будет ставить рекорды. Если бабушка без ума от зарубежной литературы, внучек прочтет в оригинале всего Гюго. А для папы-математика такая дочка будет щелкать в шестом классе задачки, предназначенные для одиннадцатого. Вы спросите, что же тут плохого? В самом феномене стремления к совершенству – ничего. Без этого невозможны ни обучение, ни работа над ошибками, ни искусство, ни научно-технический прогресс, ни личностный рост. Более того: все самое прекрасное в нашем мире создано нарциссами для нарциссов (а мы -- пользуемся). Проблема в другом: приспосабливаясь к семейному уродству, ребенок платит уродством внутренним.

читать дальше

URL записи

@темы: Себе на заметку, Психология

22:09

21.06.2014 в 22:55
Пишет  Soul_O:

Топ-10 книг для творческих людей
Пост любезно разрешил написать  Demon Alcohol :)

В сообществе полным ходом идет подготовка к флешмобу "21 день творческих свиданий" (записаться можно здесь) и стартовали занятия "Рисуем каждый день" (желаю всем удачи и вдохновения!)

В качестве поддержки и возможного источника идей предлагаю почитать пост из блога издательства "Манн, Иванов и Фербер" о лучших книгах для творческих людей. От себя могу сказать, что видела инстаграмм девушки, занимавшейся по книге Кистлера, и её рисунки в первый день и в предпоследний - небо и земля! А "Кради как художник", думаю, у многих служит своего рода творческой Библией с бесценными заповедями)

Если вы читали что-то из списка или пробовали заниматься, оставляйте свое мнение) Так же можно предложить книги, которые вам так или иначе помогли в продвижении по творческому пути)

Лучшие книги для творческих людей (взято отсюда)

Автор: Екатерина Ушахина

Творчество — это не исключительный дар. Это то, что объединяет всех людей. Способность испытывать радость от самых обыкновенных вещей, например от того, что ты дышишь или пьешь чай, увидел возлюбленного или обнимаешь дерево. Вся наша жизнь — это по сути акт творчества.

Мы составили для вас топ лучших книг, которые помогут раскрыть ваши творческие способности.



изображение

1. Кради как художник

Манифест цифровой эры. Позитивный, оригинально оформленный путеводитель, полный иллюстраций, упражнений и примеров, который поможет каждому достучаться до творческой стороны своего характера.

2. Как быть интересным

Книга-мотиватор с простыми и очень точными рисунками о том, как жить полной и интересной жизнью. О новых идеях, креативности, риске. И о том, что нужно идти по непроторенному пути.

3. Разреши себе творить

Суть одна — не дать уснуть вашей фантазии, не разучиться видеть красоту, не позволить забыться лучшим впечатлениям.

4. Муза, где твои крылья

Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией и научиться жить на вдохновении, не оборвав Музе крылья.

5. Учись видеть

Для тех, чья работа или хобби связаны с творчеством. Особенно для тех, кто хочет владеть Словом.

6. Вы сможете рисовать через 30 дней

Умение рисовать — приобретаемый навык, а не врожденный талант, как полагают многие. Любой может научиться красиво рисовать! Все, что вам для этого нужно — карандаш, листок бумаги и готовность открыть в себе настоящего художника. Обо всем остальном вы узнаете из этой книги. В ней раскрыты все секреты создания сложных трехмерных изображений.

7. Опять творческий кризис?

Приемы преодоления творческого кризиса от известных творческих людей. Не бывает двух одинаковых кризисов, как и двух одинаковых решений. И вы увидите: к каждому есть свой разумный подход.

8. Профессия-иллюстратор

Эта книга о том, как иллюстратору научиться видеть и мыслить, работать продуктивно и постоянно, а не наскоками, и о том, как научиться верить в себя и свой талант. Эта книга поможет вам находить яркие образы для передачи прямого и скрытого смысла иллюстрируемого текста.

9. Покажи свою работу!

10 правил, которые помогут стать известными. Иллюстративный манифест для всех, кто хочет добиться успеха в цифровой век.

10. Визуальные заметки

Это великолепное, полностью иллюстрированное руководство по созданию визуальных заметок (или скетчей). Вы узнаете, зачем они нужны, как их создавать и как они помогают запомнить и усвоить значимую информацию

URL записи

@темы: Себе на заметку, Книги



За перевод огромное спасибо  Hemem:

читать дальше

Видео о Лиззи: www.youtube.com/watch?v=3SVkEPA0zJ8

@темы: Себе на заметку, Мотивационное, Восхищаюсь

09:45

21.06.2014 в 14:37
Пишет  зовите меня Джулия:

Самая некрасивая женщина

Однажды 25-летняя американка Лиззи Веласкес получила ссылку на видео с названием «Самая уродливая женщина», героиней которого была она. Восьмисекундный ролик с ее участием собрал 4 миллиона просмотров и тысячи неприятных комментариев.

У Лиззи редкое заболевание: в ее организме не усваивается жир. Ее рост — 152 сантиметра, а вес — 25 килограммов. Она слепа на один глаз и вынуждена есть каждые 15 минут, чтобы не умереть. Врачи не знают, как ей помочь, девушке остается только соблюдать режим: каждый день она должна потреблять 5 000 калорий для поддержания своего хрупкого организма. И, несмотря на все это, уродливой и несчастной, впервые за всю жизнь, она почувствовала себя после просмотра ролика со своим участием на YouTube.

Реакция людей на ее внешний вид больно ранила девушку. «Как это развидеть?», «Сдохни, Лиззи», «Как она живет с такой рожей?». Но сдаваться — не в правилах Веласкес. Она превратила свой недостаток в оружие, использовав неожиданную славу для того, чтобы заявить миру о себе, своих ценностях и помочь тем, кто так же, как и она, сталкивается с оскорблениями и унижением.

То, что помогло ей выстоять после жестоких нападок, она сформулировала в своем выступлении перед огромным залом на конференции TED. Запись этого выступления была выложена на YouTube и собрала почти 6 миллионов просмотров.

Мы считаем, что у нее есть чему поучиться, и представляем вам 6 правил жизни Веласкес, которую теперь весь мир знает как самую некрасивую в мире, но уверенную в себе женщину.

1. Примите то плохое, что с вами произошло.
Не стоит пытаться понять, в чем вы виноваты, себя оправдывать. Даже с очень хорошими людьми случаются ужасные истории. Shit happens, — говорит Лиззи. Да, то, что с вами случилось, жестоко, больно, несправедливо — ничего не поделаешь! Просто примите это и перестаньте заниматься самобичеванием. Только тогда ваша жизнь начнет меняться.

2. Ваша ценность не меняется от того, что о вас говорят люди
Я получила тысячи чудовищных комментариев о своей внешности. Я долго плакала и чувствовала себя ужасно. Но потом я поняла, что все эти люди, которые писали эти гадости, ничего не знали обо мне, в этом 8-секундном ролике даже не было звука. Они оценили меня только по внешности. Никто из них не знал, какой я человек, что я могу, что я чувствую. А я знаю, что я из себя представляю, что я хороший человек и достойна соответствующего отношения.

3. Отвечать агрессией на агрессию бесполезно
Когда на вас нападают, хочется защищаться. Но не стоит отвечать злом на зло, таким образом вы только увеличите негативную энергию вокруг себя. Это не принесет вам счастья. Лучшим ответом обидчикам станут ваши достижения. Пусть те, кто над вами издевался, будут посрамлены, увидев, чего вы добились.

4. Заставьте ваши недостатки работать на вас
«Уродство» и болезнь только делают меня сильнее и убедительнее. Они стали моей «визитной карточкой». Люди мне доверяют, ведь человек с таким лицом знает о том, что говорит.

5. Трудности и испытания — необходимые условия для роста
Проблемы на нашем пути только помогают нам получить знания и опыт, необходимый для того, чтобы достичь вершин. Они закаляют нас и делают сильнее.

6. Вы сами выбираете — сдаться или быть счастливым
Встретившись со своими «демонами», вы становитесь неуязвимы для критики. Это огромная сила: ваши
обидчики больше не смогут «тянуть вас на дно», а только подтолкнут к новым победам.

Вряд ли после просмотра выступления Лиззи у кого-то повернется язык назвать ее «уродом». Эта девушка успешно закончила колледж, написала три книги и дала множество интервью на телевидении. У нее огромное число подписчиков на Facebook, Twitter и Instagam, которые с интересом следят за ее страницей.

Но Лиззи пошла дальше и решила снять фильм-автобиографию о своем пути к успеху. Для этого она воспользовалась краудфайндинговым сервисом, который позволяет людям по всему миру жертвовать деньги на интересные проекты. К слову, нашлось немало спонсоров, пожелавших вложиться в картину о ней. Один из них даже пожертвовал 10 тысяч долларов. Сейчас общая сумма средств собранных превысила $200 тысяч.

digest.subscribe.ru/woman/psychology/n156356399...

URL записи

@темы: Себе на заметку

01:09 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

«Я прошу, печаль забери мою, я молю его, молю...»


Прослушать или скачать И.Наджиев Нарисует дождь бесплатно на Простоплеер

«И как будто, невзначай, прикоснись своей рукой.
Прогони мою печаль и возьми с собой.
Этот дождик пусть идет – буду я молить:
Я хочу, чтоб он удержал тебя, я хочу с тобою быть.

Нарисует дождь на стекле
Все что я не смог сказать словами,
Нарисует блики между нами,
Нарисует тени на стене.

Нарисует дождь в тишине
То, что мы и так знали сами,
Нарисует то, о чем мечтали
И твоя рука в моей руке...».

@темы: Ассоциативное, Музыка

Внезапно обнаружила, что ПЧ у меня в дневнике с момента моего прошлого приветствия ощутимо прибавилось. А вот поприветствовать их я как-то и забыла... Исправляюсь!

Доброе пожаловать,  lyn)(browser,  ohanninen,  Onenotblonde,  Reika Hatoruu,  yuriykoval732,  апофатия,  Маг-подмастерье,  пункт назначения,  Черная пантера (ЧП)!



Как всегда, в комментариях можно сказать, что вас привело в мой дневник, что побудило остаться... ну и вообще познакомиться поближе. А вот здесь можно оставить пожелание, о чём бы вы хотели почитать у меня в дневнике.

Ну и все те, с кем мы познакомились в других дневниках - я тоже очень рада, что вы меня читаете!

@темы: @Дневниковое

02:10

19.06.2014 в 00:51
Пишет  Маг-подмастерье:

ПАМЯТКА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ЗАЩИТАМ. (с) (откуда-то)
ПАМЯТКА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ЗАЩИТАМ. (с)

Исходные данные: я злюсь на человека и хочу послать его нахрен.

Здоровая реакция: Я посылаю человека нахрен.

Интроекция: Хорошие люди никого не посылают нахрен. Я - хороший, мне нельзя.

Проекция: Э, да он явно хочет послать меня нахрен! И сейчас пошлёт!

Проективная идентификация: Я знаю что ты хочешь послать меня нахрен! Сам иди туда!

Конфлюэнция: Он должен сам всё понять и уйти нахрен. Без моих подсказок.

Дефлексия: Понимаешь, брат, тут такое дело, в общем, если рассмотреть сложившуюся ситуацию объективно и беспристрастно, одним из аспектов актуальной тенденции может являться взаимная инконгруэнтность субъектов взаимодействия... Да, кстати, Шопенгауэр по этому поводу говорил, что...

Ретрофлексия: Я молча иду нахрен сам.

Рефлексия: А действительно ли я хочу послать его нахрен? Или я должен прощать всех и сам идти нахрен? А есть ли смысл посылать его нахрен, когда можно пойти самому?

Интроспекция: Какое любопытное чувство я испытываю! А вот так оно отражается в напряжении мышц... В связи с этим у меня всплывают вот такие ассоциации... и вот эти детские воспоминания... О, точно! В точности такой же случай был со мной в возрасте четырёх лет! Я тогда послал нахрен папу, и папа отлупил меня ремнём.

Отрицание: Нет никакого нахрена. Не бывает такого слова.

Обесценивание: Да кто он такой, чтобы я посылал его нахрен? И кто я такой, чтобы посылать его нахрен? И что толку посылать нахрен...

Нарциссическое расстройство: Или я его нахрен, или он меня! Третьего не дано.

Посттравматическое расстройство: Что, нахрен? Опять нахрен?! Ааааа!

Клуб анонимных нахренистов: Меня зовут Вова, и я, когда злюсь, хочу всех послать нахрен

URL записи

@темы: Юмор, Психология

21:03

И в противовес предыдущей записи - не очень приятный разговор, который сегодня состоялся с, казалось бы, понимающим человеком.
Обидно...

@темы: Просто жизнь

12:53

За наводку большое спасибо  Hemem.

17.06.2014 в 12:09
Пишет  Стрикс:

вот тут Моя подруга пишет про свой опыт депрессии и лечения от нее. Ну что я могу сказать, я этот процесс наблюдала снаружи, реально, тяжко, реально, ресурс однажды заканчивается и у тебя тоже и ты понимаешь, что из болота тащить бегемота может только сам бегемот и никто другой, и важно вовремя " отойти от края платформы".
И тут возникает сложный этический вопрос - что я могу сделать? Потому что понятно, что бросить человека в беде нельзя и не по-пионерски, а не бросить часто значит броситься под колеса локомотива депрессии вместе с ним, особенно если у вас есть какие- нибудь симпатично складывающиеся в конструктор лего травмы.
Особенно вопрос актуален для тех, кто готов живым собой ложиться на рельсы ради значимого ближнего в знак большой любви.
Короче, созависимость - это веселая игра, в которую можно играть всей семьей)

Честно говоря, я для себя пока не нашла этически приемлемого и при этом жизненно применимого ответа на этот вопрос. Пока в общих моих принципах только самолетное правило " сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребенка". Короче, для того, чтоб быть в состоянии сделать хоть что-то хоть для кого-то я должна быть в порядке, у меня по меньшей мере должен оставаться сохранным и неприкосновенным тот запас жизненных сил, который мне необходим, чтоб самой не начать катиться в ту же яму. И если депрессия ближнего проедает во мне дыру, моя первая задача залатать дыру, восстановить мои границы, надеть кислородную маску.

Второй фокус: отказаться от сладкой иллюзии, что только я могу спасти человечество. Помощь необходима, но в идеальном варианте с миру по нитке, голому рубаха. Не надо пытаться стать великим спасителем и "единственным, кто меня понимает", это сладкий и опасный наркотик. Это как зубную боль морфином лечить.
Но быть рядом, в доступе - важно и нужно.
И здесь важно дать человеку гарантию, что вот швейной машинки у меня нет, но пуговиц достаточно. За пуговицами ты ко мне можешь прийти всегда, вот они для тебя отложены. Лечить переломы позвоночника я не умею, но если надо кашей с ложки покормить, это я могу, велкам. Кстати вот телефон клевого чувака, специалиста по позвоночникам. Хочешь? Нет? Ок. Да ? Ок.

Что еще... Мой собственный опыт депры был скоротечным и чисто гормональным, побочный эффет операции на щитовидке. Но в самый темный период выгорания, которое, наверное, сильно сходен по картине, больше всего мне помогло то, что рядом были люди с кислородными масками, у которых были силы и возможности не таскать меня на ручках 24/7, но а) своим примером показать, что маска на морду лица все-таки налезает и б) без особого ущерба для себя поддержать меня за локоть на особо крутых поворотах.

Опять же все это мое ИМХО, чисто на опыте основанное, возможно, профессионалы меня поправят, возможно, я сама передумаю.
Просто для меня важно помнить, что находясь рядом с чужой депрессией, ты стоишь вблизи воронки. И не надо в воронку засовывать руки, ноги и голову без спецподготовки. И чтоб саму не затянуло, надо твердо и крепко стоять на ногах.

Из неблагополучия проще вылезти, находясь в благополучной среде, высохнуть проще в помещении, отогреться проще у огня, короче, хочешь помочь ближнему своему, убедись, что тебе есть, чем, убедись, что не кормишь голодного своим живым мясом, убедись, что не лупишь веслом человека с переломом позвоночника, надень, черт возьми, маску сначала на себя.

Как то так.

URL записи

@темы: Себе на заметку, Психология

Написать этот текст меня побудила такая история.

Один мой знакомый решил обратиться к психологу с запросом на восстановление отношений со своим другом. Но ему сказали, что психолог не может работать с третьими лицами, а только непосредственно с тем, кто обратился за помощью, и что нельзя изменить другого человека, а можно только измениться самому.

Человек огорчился, а когда я спросила, что же здесь не так, рассказал мне следующую притчу.

Пришел один кролик к маме и спросил: "Мама, ты меня любишь?" А мама ответила: "Таким, какой ты сейчас, ты мне не нравишься. Изменись - и я тебе полюблю". - "А как же мне измениться?" - "Давай мы тебе отрежем голову и хвостик, уберём то, что внутри, пришьём подкладку - и будет красивая муфточка, которая мне очень понравится".

И вот мой знакомый спросил меня: неужели единственный выход - это отказаться от части себя в угоду другому?

Я подумала - и пришло мне на ум такое продолжение истории.

Призадумался кролик. Ушёл. А через некоторое время вернулся. Смотрит на него мама - и не узнаёт: сын-то её - во фраке, в цилиндре, на передней лапе часы. Поглядывает на них - и так небрежным тоном говорит: "Извини, мам, я на приём в Букингемский дворец опаздываю".

Почему-то нам часто кажется, что "измениться" - значит непременно отказаться от чего-то, что для тебя дорого и важно. Но ведь изменяться можно (и нужно!) в другую сторону: не теряя, а приобретая! Новые знания, умения, способности. Да, нельзя изменить другого человека, но можно научиться лучше его понимать - чем не приобретение? Ведь общение - это не только взаимные уступки. Часто бывает так, что для тебя нет разницы, поступить так или иначе - а для другого человека она есть, так почему бы не сделать так, как лучше для него? А вот узнать, что человеку нравится, а что нет - это уже в наших силах. Ну и, конечно, желание учитывать не только свои интересы. Можно сравнить эффективное общение с умением дарить подарки: за одну и ту же цену можно купить абсолютно разные вещи, так почему бы не купить ту, которая человеку понравится, нежели первое попавшееся? Всего-то нужно - немножко внимания к другому. Но внимание - это такая штука, что если оно личное качество - то никуда от тебя ни денется.

Ну и в завершение - вот вам портрет того самого кролика:

И статья о том, как его, такого красавца, создавали: felting-claymore.blogspot.ru/2013/02/blog-post_...

@темы: Размышлизмы, Психология

16:04

Вчера вечером думаю: чего это у меня голова-то так болит?.. Ложусь спать, перед сном решаю давление померить - чисто из любопытства.
Приехали. 100/52. Да что ж это со мной творится-то?!

@темы: Просто жизнь

01:10 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:38

20:09

Ну вот. Шоппинг/зыринг прошёл успешно, я даже нашла тот самый адаптер на jack 3,5.
Теперь по плану - прогулка. Хотелось бы, чтобы кто-то куда-то меня выгулял, но за неимением имеющих и возможность, и желание - буду учиться сама себя развлекать.

@темы: Просто жизнь



"- Ну хорошо. Пусть она будет бочкой с мёдом. Только мёд съешь - и ничего не останется. А лошадь...
- А что лошадь?
- А лошадь - это лошадь".

@темы: Видео