01:36 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Кажется, это уже традиция: делать обложку к блокноту со второй попытки. Но что-то мне эта традиция не очень нравится...

@темы: Просто жизнь

20:30

Второй день жутко хочется мяса... причём не абы какого, а копчёной колбасы или жареной курочки...
Достала приправу для курицы, посыпала ею мороженые шампиньоны, жарю. Интересно, что получится.

@темы: Просто жизнь

Исповедь московского врача

Нет, я догадывалась, что примерно так оно всё и есть. Но чтобы до такой степени...

Кстати, есть у нас в городе подобная клиника - примерно такого же плана. Назначение толком не выпишут, не помогает - приходи ещё раз на приём за новым назначением - таким же дурацким. Потому что, как мне объяснила знакомая врач, в частных клиниках никто ни за что не отвечает. Вот в государственных попробуй не то назначить - с тебя три шкуры спустят. Даже выражение такое есть, о котором студентам-медикам говорят на первом курсе: "Историю болезни вы пишете не для себя. И не для пациента. А для прокурора".

Лично я для себя за последнее время вывела такое правило: ходить в государственный медицинский центр, но платно. Тогда и врачи хорошие, и за деньги относятся к тебе по-человечески. Ну и да, поскольку они обычно по полисам работают, то лишних анализов с них никто не требует.

@темы: Потыренное, Просто жизнь

17:45

Блин, да что же это такое! Я точно ничего не меняла в настройках - а дневник опять открыт под белый список...

@темы: Просто жизнь

00:07

Замучиваю... замутиваю... в общем, пытаюсь замутить одну авантюру.
В связи с этим в планах: а) объединение данного дневника с предыдущим; б) а в этом будет потихоньку размещаться мой новый проект, который я всё же надеюсь в обозримом будущем довести до ума.
Кажется, на сегодняшний момент это будет самое оптимальное решение.

@темы: Просто жизнь

20:21

Я себе купила...читать дальше

Ур-р-р-ряяяя! И ур-р-р-р-р-руру!

@темы: Просто жизнь

Материалы: обложка - цветная лазерная печать, защитная пленка; форзацы - бумага для пастели темно-коричневая, 160 г/м, струйная фотопечать; блок - бумага для черчения, 60 листов (120 страниц), тетради прошиты капроновой нитью, соединены герметиком (все страницы открываются на 180 градусов, что удобно для рисования). На заднем форзаце - кармашек на всю высоту. Ляссе - атласная лента.

Оформление: на обложке - картина работы Теодора Жерико и его автограф, на первой странице - его автопортрет, на форзацах - наброски.





@темы: Творческое, Блокноты, Хендмейд

17:25

12.12.2014 в 17:29
Пишет  Demon Alcohol:

Практический курс "Визуальные конспекты"
Где-то недель пять назад я прочел книгу Майка Роуди "Визуальные заметки" и ужасно впечатлился тем, какой размах приобрело сейчас движение "визуального конспектирования" (в оригинале sketchnoting). Я-то делал конспекты в виде логических схем, карт связей и с использованием значков-символов еще со школы, а тут оказалось, что это целое движение! Например, есть сайт, созданный популяризатором скетчноутинга Майком Роуди, где самые разные люди выкладывают свои визуальные заметки по самым разным темам. Хэштег #sketchnoting есть в твиттере и инстаграме, на пинтересте существуют целые доски, посвященные скетчноутингу (правда, все материалы пока преимущественно на английском) - в общем, это действительно целое движение))

Что же такое "визуальные заметки"? (они же визуальные конспекты)
Может, кто-то из вас помнит из школьной жизни "опорные конспекты" по методике Шаталова? У нас в школе их использовали почти все предметники, особенно преподаватели русского языка и географии. Конспекты по русскому языку, например, выглядели примерно вот так и или так, только, по моим воспоминаниям, симпатичнее)) Это было наглядно, действительно хорошо запоминалось, помогало уместить содержание целой главы учебника на один тетрадный лист, и, в общем, настолько хорошо прижилось, что я перенес эту практику на все предметы в школе, а позже эти навыки очень помогали мне в составлении конспектов уже в колледже.
Так вот, "Визуальные заметки" Майка Роуди - это еще круче)) Это наглядно, весело, очень эффективно (потому что лучше запоминается) - и для этого совершенно неважно, умеете ли вы рисовать. Серьезно, неважно!
Речь не идет о высоком искусстве - поэтому даже если вы НЕ УМЕЕТЕ рисовать, вы все равно можете создавать великолепные визуальные заметки. Визуальные заметки - это в первую очередь осмысление услышанного и "захват" значимых для вас идей на бумаге в виде "визуальной карты".М. Роуди
На сайте издательства в открытом доступе есть глава книги, подробно и наглядно рассказывающая о визуальных заметках, а еще есть Видео с Майком Роуди)
А о том, почему при наличии такой замечательной книги я в итоге решил создать этот курс, можно прочитать вот в этой записи)

Для кого и для чего может быть полезен навык визуального конспектирования?

Содержание курса
(по клику на картинку откроется текстовая версия):


И конечно, на каждом этапе будет много простых и интересных практических заданий - и минимум (но самой необходимой!) теории)

технические и организационные детали

Условия участия:
Поскольку это первый практический тренинг, который я провожу в сети (но не первый в моей жизни)) - ну и по поводу близкого нового года, участие БЕСПЛАТНОЕ
От вас требуется:
- сделать репост этого поста в открытой записи у себя в дневнике;
- отметиться в комментариях к этой записи (вон там, внизу) со ссылкой на ваш репост;
- подать заявку на вступление в это сообщество),
Плюс к этому:
- выполнять все задания и ответить на несколько простых вопросов в конце каждого занятия и в конце курса,
- и если курс вам понравится - написать на него отзыв в свободной форме в своем дневнике)

Поскольку я хочу провести курс еще до нового года, а первое занятие предполагается довольно объемным, начнем мы уже в эти выходные, чтобы на первое занятие и все его задания у участников было два дня. Так что на запись у вас времени - до воскресенья, 14 декабря. Правда, тем, кто запишется в воскресенье, будет немного сложнее - им придется выполнять задания первого занятия за день))

Да, для тех, кто не успеет записаться или не имеет времени проходить курс в этом месяце: в январе я буду его повторять, но, конечно, уже платно (порядка 1000 рублей с человека). Но, поскольку желающие не пропустить следующий набор уже есть, вот ссылка на предварительную запись: записавшимся гарантировано место в следующей группе, уведомление о начале набора и скидка)


Все вопросы можно задать В специальном посте)


Поделитесь этой записью на своем дневнике - вдруг кому-то из ваших друзей пригодится))

URL записи

@темы: Потыренное

21:11

Ну вот, один зуб сегодня залечила, ещё один остался. И два - кандидаты на удаление (один - точно, второй - во вторник снимок покажет). А импланты - 30 тысяч за каждый... Так что всё, что на данный момент нажито честным трудом, уйдёт на один зуб, а на второй - то, что ещё предстоит нажить...

Утренний ученик посеял ключи от дома (уронил в шахту лифта), а матери ничего не сказал! В результате я поцеловала дверной пробой - и поехала домой...

Второй день реагирую на смену погоды скачками давления и головной болью. Вчера отменила из-за этого два урока. Сегодня один из них наверстала. Сил прибраться в комнате уже не остаётся (интересно, я до Нового года этот квест выполню?..)

Подумала: чего это я буду париться, наклеивая циферблат на картонную основу? Купила самоклейку - обычную и глянцевую (глянцевой последний лист забрала, а у меня ещё шкатулка в проекте). Во вторник пойду распечатывать часики (хотя нужны они уже завтра, но сегодня на них сил уже не было от слова совсем).

Опять забыла во второй половине дня позвонить в аптеку. Я там заказывала лекарство - 6 бутылочек. Одну мне в четверг продали, а пять других не смогли найти, хотя числятся! Маразм крепчающий! Завтра мимо буду проходить - зайду узнать, может, нашли уже. С воскресенья начинаю новый курс приёма, на 5 дней мне того, что есть, хватит, а там - пусть ищут где хотят или новое делают.

@темы: Просто жизнь

18:48

Дождь в декабре... Приятного мало, но это ещё полбеды. Вот то, что из-за моей метеочувствительности два урока пришлось отменить - это уже серьёзнее.
Вместо работы сижу дома. Делаю модель часов для обучения детишек - и понимаю, что срочно, ну вот просто СРОЧНО нужно начинать задуманный проект! Не дожидаясь Нового года. Но как делать, что делать - все задумки абсолютно сырые. Паника-паника-паника!

@темы: Просто жизнь

22:20

Сегодня утром не смогла надеть кольцо на средний палец: он вдруг отёк так, что требовалось размера на два больше. Пришлось надеть на безымянный... Мироздание, ты на что это намекаешь, а?

@темы: Просто жизнь

20:41

20:13 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:40

Обложку к скетчбуку героически переделала. Завтра пойду распечатывать.

@темы: Просто жизнь

00:16

Роли выживания - привычные модели поведения, усвоенные в детстве, которые человек использует всякий раз, когда оказывается в стрессе. Имевшие смысл в детстве, во взрослой жизни они часто оказываются разрушительными. Теория о ролях выживания базируется на исследованиях Вирджинии Сатир, Шерон Вегшайдер-Круз и Линды Ханек.



«Есть масса людей, которые говорят: "Научили бы хорошей манипуляции - так был бы счастлив. Вот бы уж никакой тревоги бы не было, манипулировал бы хорошо и всего добивался!" Вот "манипулировать хорошо" - это сохранять иллюзию, что ты контролируешь поведение других людей. Иллюзию - и только.

Человек на самом деле всегда свободен в своем поведении. Он может заболеть или умереть, вскочить и убежать, заорать или заплакать совершенно неожиданно для тебя. Он всегда руководствуется чем-то в себе. И даже если он очень долго идёт на поводке, в любую минуту он может этот поводок перекусить.

Поэтому когда мы говорим о манипуляции как способе контроля - это всегда иллюзия. И поэтому, манипулируя, ты всегда испытываешь тревогу, потому что ты должен ещё больше манипулировать, ты должен ещё больше контролировать, ты должен замечать всё. Потому что чуть отведёшь глаза - а они сделают какой-нибудь неожиданный для тебя выбор, а что ты будешь делать в это время?»

@темы: Потыренное

21:45

И ещё несколько полезных статей:

Эмоциональное выгорание

Состояние, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, — это бич нашего времени. К счастью, с этим можно бороться.
Сайт Тезис.Гуманитарные дискуссии опубликовал лекцию известного австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле о том, что это за симптом, кто виноват и как с этим жить.

10 вещей, которые не стоит говорить людям в депрессии

Никогда и ни за что.
Человек в депрессии — очень восприимчивое и ранимое существо. Иногда одно неправильно сказанное слово может ухудшить его и без того нелегкое состояние. Эта статья — крик души всех прошедших ад депрессии. Просто не надо, не надо так с нами говорить!

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня

Это удивительная черта характера — неспособность получать удовольствие сегодня. Надо отложить, запасти, подготовиться к тому особенному моменту, когда можно будет себе позволить немного радости. И, что особенно важно, запретить радоваться другим.

@темы: Потыренное

20:56

Почему наше будущее зависит от чтения. Выдержки из лекции писателя Нила Геймана.

@темы: Потыренное