«Перефразирую мою любимую цитату Мураками: "Страх – неизбежен. Бояться или нет – личный выбор каждого".
И еще сюда же: "Отвага – это не отсутствие страха, это способность сделать так, чтобы он вас не парализовал" (с) Коэльо.
Страх был и будет. Примите это.
Сомнения были и будут. Недоверие со стороны близких на перемены было и будет. Ваши проблемы и отсутствие драйва жизни были и будут, пока вы не начнете меняться и осознанно создавать свой опыт, несмотря на то что страх был и будет.
Страх проходит только с опытом, да и то не до конца».
«Чтобы иметь дело со страхом, полезно понять его природу. Мы боимся засунуть руку в костер, и это нормальная реакция организма на реальную опасность (обжечься здесь и сейчас), но мы также боимся очень большого количества вещей, которые не несут фактической угрозы нашему существованию в моменте.
Это так называемые страхи ума – иллюзорные проекции, вызванные нашим отсутствием в моменте сейчас.
Постоянное блуждание в прошлом или несфокусированное продумывание вариантов будущего приводит к раздуванию страхов до таких размеров, что они не дают нам сдвинуться с места».
«Ни один из этих страхов не имеет никакого отношения к реальности под названием текущий момент, но хуже другое – крайне редко подобные страхи имеют что-то общее с нашим опытом. Их фундамент так же иллюзорен, как и конструкция, поэтому с ними так сложно иметь дело, оперируя рациональными доводами и убеждениями».
Подробнее: re-self.ru/kak-perestat-boyatsya-i-potakat-svoi... - "Практические советы, или как договориться со своими страхами".
«Основная формула жизни:
Самая большая глупость – рассчитывать на перемены, продолжая изо дня в день делать то же самое».