Наверное, многим, кто интересуется психологией, знакомо (хотя бы по названию) выражение "Треугольник Карпмана". Среди неспециалистов представление о нём примерно такое:



Для тех, кто не в курсе - пояснение. Треугольник Карпмана - это модель, по которой развиваются психологические игры. Традиционно включает в себя три роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. И обратите внимание на верхний левый угол: принято считать, что игру начинает Жертва. И как-то по умолчанию предполагается, что игровые роли остаются неизменны.

А вот три раза "Ха!" Именно те, кто наслышан о треугольнике Карпмана, в подавляющем большинстве случаев как раз и исполняют роль в этом треугольнике! Потому что не учитывают двух очень важных моментов:

1. В действительности инициировать игру можно абсолютно из любой роли! Да, даже если ты не Жертва и таковой себя совершенно не считаешь!

2. Отличительно чертой любой психологической игры в треугольнике Карпмана является переключение ролей. Вот именно это - главный признак того, что идёт игра!

Где часто можно встретить подобную игровую модель? Как ни странно, в психологических сообществах, на психологических форумах и в прочих местах, где встречаются люди, психологией интересующиеся, но разбирающиеся в ней не настолько, чтобы суметь отследить игру у самих себя.

И в этих случаях первым игру начинает Спасатель.

Как пример - условная ситуация. Приходит на форум женщина с запросом: муж очень любит украинский борщ, который готовит его мама. А сама женщина борщ варить не умеет. Поэтому не могли бы уважаемые форумчане поделиться с нею семейными рецептами борща.

И вот кидают ей один рецепт, другой... До тех пор, пока на горизонте не появляется Спасатель.


И это не тот спасатель, у кого в трудовой книжке такая профессия указана. Это именно игровая роль в ситуации, когда из трёх ролей ни одна не является тем, кем хочет казаться. По словам Клода Штайнера (ещё одного из корифеев ТА), «Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий».

Спасатель - это фигура, которая в действительности имеет скрытый мотив, эгоистично ему выгодный. Он может самоутверждаться, видя, что Жертва позволяет себя "спасать", наслаждается собственной важностью и т. д.

Спасатель видит тему нашей форумчанки и воспринимает её как Жертву (каковой она сама себя не считает). И начинает её "спасать": «У вашего мужа не произошла сепарация с матерью. Что бы вы ни делали, он постоянно будет сравнивать вас с ней. Подумайте, нужны ли вам отношения, где вы всегда будете на вторых ролях после свекрови?» - и так далее, и тому подобное. Вариантов масса.

Казалось бы, человек искренне хочет помочь! Но это именно игра, потому что Спасатель обесценивает способность "жертвы" самой оценить свою ситуацию и с ней разобраться (даже если всё то, что он предположил - чистейшая правда). Потому что "жертва", которую он видит - вовсе не Жертва, с её стороны нет жалоб: «Бедная я, несчастная! Что бы я ни делала, ему никак не угодишь!», да и вообще нет запроса на помощь в прояснении отношений с мужем. Женщина сама увидела проблему - незнание того, как варить борщ. Сама нашла выход: научиться это делать. Сама продумала способ: попросить рецепты.

А дальше в нашей игре появляется второй ключевой момент: переключение.

Продолжение следует. Планирую выложить эту статью на сайте, так что комментарии, пожелания, предложения и прочие поглаживания приветствуются!

@темы: Мои статьи, Психология

17:32 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:15 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

На b17 создали тему: «Умеют ли психологи сажать картошку. Ведь если специалист не умеет сажать картошку, он не сумеет посадить дерево... Не сумеет вырастить личинки майских жуков. Будет оторван от народа и жить в мире своих иллюзий. Как тогда помогать другим, если не умеешь сажать картошку...»

И ответ: «Там все просто.
1. Должен быть специальный сорт картошки с высокой мотивацией к посадке.
Договориться с картошкой о цели- сколько минимум клубней каждая картофелина должна дать.
2. Проверить все клубни и при необходимости у клубней убрать психотравмы, фобии, депрессию. Поднять самооценку- объяснить, что она не просто картошка, а послен клубненосный (Solánum tuberósum). Совсем сложные клубни отобрать и отправить к психиатру для медикаментозной посадки.
3. После посадки научить картошку самоподдержке. Например, медитации "Чувствую, как микроэлементы из земли напитывают меня и я расту ощущая радость бытия..."
4. Объяснить, что не стоит иметь токсичных и абьюзных отношений с колорадским жуком и прочими паразитами.
Как-то так)))»

@темы: Юмор, Психология

22:20

«Я написал то, что мне хотелось прочитать. Люди этого не писали, пришлось самому» (Клайв Стейплз Льюис).

@темы: Цитаты

21:02

16.04.2019 в 19:05
Пишет  tuully:

16.04.2019 в 17:11
Пишет  Дейдре:

Кажется, сегодня это репостят все
16.04.2019 в 16:53
Пишет  Айриэн:

Ценное, via Тас
Вот хотела я еще в прошлом году написать стишок про пожарника Лёню, которого все кому не лень учат тушить пожары, а он такой «да хоть гори огнем эти ваши фейсбучные поля, всё равно потушу». Кажется, этот Лёня будет по совместительству Этьен, а может, вообще Мустафа или там Жанна, но не суть.

16.04.2019 в 13:16
Пишет  ksaS:

Перепощиваю из фейсбука Зои Звиняцковской, потому что оно того стоит:

"Простите, но я должна зафиксировать это для себя. это просто алгоритм для работы. листайте дальше

Значит, в 6:50 вечера поступил первый сигнал о возгорании в районе крыши Нотр-Дам. ну и вы же понимаете - это объект номер 1 наверное у них там.

Приезжает первая пожарная бригада и начинает работы по тушению. к ней присоединяются другие. работы выглядят бледно и беспомощно, явно не соответствуя уровню и ценности объекта. все в панике и безумии, но среди тысяч голосов на всех языках рефреном повторяется бешеный крик: что же пожарные?!

Пожарные продолжают работать по строго определенному заранее плану.

План выглядит, мягко говоря, херовым. в 8 вечера шпиль собора горит как свеча, это огромное неукротимое пламя и весь мир в ужасе смотрит на трагедию. все хотят сохранить эту уникальную жемчужину западной цивилизации, все требуют неотложных, экстренных мер

Пожарные продолжают работать по строго определенному заранее плану.

Как спасали Нотр-Дам

URL записи
читать дальше
URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Общество

21:49

Эксперимент Би-би-си: мальчики с куклами, девочки – с машинками



Би-би-си провела эксперимент, в котором были продемонстрированы стереотипы, которые взрослые навязывают детям в самом юном возрасте.

Мальчика переодели в девочку, а девочку - в мальчика.

С ними попросили поиграть волонтеров, которые не знали об эксперименте.

Абсолютно все волонтеры давали девочке кукол, а мальчику - роботов и другие игрушки для мальчиков.

Хотя детям все игрушки нравились одинаково.

@темы: Общество, Гендерное

19:35

Мой мотиватор на сегодня

Вышло — так вышло. А нет — надо начать сначала. Все остальное — чепуха.


Эдуард Мане, художник

Получи свой мотиватор

@темы: Тесты и гадания, Цитаты

01:17

«Сам себе психолог - всё равно что сам себе стоматолог: больно, неудобно, чревато осложнениями» (Эрик Берн).

«Вы можете быть гениальным нейрохирургом. Но удалить фурункул на пятой точке вам всё равно придётся обратиться... фельдшера будет достаточно» (Алла Далит).

@темы: Психология, Транзактный анализ, Алла Далит, Цитаты

00:33

«Одна из золотых формул в психологии: надо отделить человека от его поведения. Человек ОК безусловно, а его поведение может быть разным».

«Болезнь - это то, что тело говорит миру о чувствах человека» (Алла Далит).

Это я, собственно, пересматриваю 101 курс и готовлюсь к сдаче отчёта.

@темы: Психология, Транзактный анализ, Алла Далит, Цитаты

21:39 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:02

06.04.2019 в 09:36
Пишет  Ириска:

Искусство формулировок
everything.kz/article/39111724-trudnosti-perevo...

Трудности перевода: что на самом деле значат желания женщин

Многие из нас не раз слышали от подруг и родственниц (и даже в своих мыслях) такие фразы как «хочу замуж», «с настоящим мужчиной женщина может почувствовать себя слабой» и т.д. На самом деле, за этими фразами стоят довольно сложные желания и потребности, однако в условиях патриархального общества женщины выражают их категориями, которыми привыкли оперировать с детства: гендерные стереотипы, мужчины, брак, семья.

читать дальше

URL записи

@темы: Психология личности, Психология общения, Психология, Гендерная психология

20:04

02.04.2019 в 23:59
Пишет  Talie:

Не бойся выбиться из графика, детка. Главное - не выбиться из себя...
В.Леви

Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.
Б.Пастернак.

URL записи

@темы: Цитаты

00:18

"Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печет самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встает к ним ночью, потому что Рита устает.

Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС. Была в Беслане. Ее первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад. В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций. Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода ее выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги. Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.

Маша — профессор философии. Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Но он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям. Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал. Но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на ее машине. А еще у Машиного мужа реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.

Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы ее любили и звали замуж, я очень громко смеюсь. Потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами. Каждая кастрюля найдет свою крышку.

Поэтому не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь. Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю".

(из найденного в Сети)

@темы: Психология общения

***
я за тебя переживаю —
вдруг у тебя всё хорошо

***
звони почаще — мне приятно
на твой "пропущенный" смотреть

читать дальше

@темы: Юмор

22:04

Что я знаю о бодипозитиве

«Анорексия — это крайняя степень ненависти к собственному телу, это война на уничтожение. Есть степени менее очевидные, когда о жизни и смерти речи, казалось бы, не идет. Это даже называется разными хорошими словами вроде «следит за собой» и «не распускается». Но если вслушаться, в этих словах закодировано то же самое — отношение к своему телу как к врагу, которого надо держать в страхе или как минимум в узде. Если уж врага нельзя истребить, его следует поработить — обезоружить, лишить воли, отказать в идентичности, подогнать под свой стандарт. С учетом того нюанса, что врагом выступает собственное тело, то есть земное воплощение собственного Я. Это война между Я и Я, где одно Я держит другое Я в цепях, ненавидит его и боится.

И если то Я, которое в цепях, — это земная, природная, животная составляющая, греховная по своей сути, — вечно норовит пожрать и отрастить толстые бока, то подразумевается, видимо, что второе, победительное Я — духовной природы, презирает скотские замашки первого и тащит его к свету и в жизнь вечную путем обуздания нечистых порывов.

В случае клинической анорексии все примерно так и есть — клиент желает отрешиться от земного и нечистого себя и перевоплотиться в бестелесное нечто, стерильное по определению. Это, может, еще не расщепление, но уже где-то рядом, недаром анорексия признана заболеванием психотического регистра, а не просто «это нервы, пустырничка попейте». Это растянутое во времени самоубийство, оттого что субличности не поладили между собой и сцепились, как барс и Мцыри».

@темы: Психология личности, Психология

20:47



Перевод и исполнение - Лисандра (Светлана Пасечник).

читать дальше



Перевод Юрия Стасюка, исполняет молодежный хор католического кафедрального собора Преображения Господня в г. Новосибирске.

читать дальше





Перевод Валерия Воронина, поёт Марфа Кёрри (США)

читать дальше

@темы: Тексты песен, Видео, Музыка

19:19

«Извинение — не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное Эго…» (Эрих Мария Ремарк)

@темы: Ассоциативное, Цитаты

19:14

23.03.2019 в 19:09
Пишет  Milena Main:

Cоциальный проект из Астpахани


URL записи

@темы: Общество