воскресенье, 11 сентября 2022
16:20

Продолжаем марафон!

Сегодня рисовали портрет девушки, а точнее - взгляд. И, собственно, вот мой результат:



Если вчера главное было передать "пушистость", то сегодня уже касались пропорций, соотношений и т. д.
Результаты у всех абсолютно разные, но поражают те, кто вообще впервые взял карандаш: у них пусть не очень, но всё же получается!

И опять сегодня, как и вчера, была творческая «медитация» (слово это всем нравится, что ли? В действительности самая что ни на есть техника из области символдрамы, я по ней пару недель назад зачёт сдавала...). Если вчера это была встреча с собой в будущем, то сегодня встречались со своим внутренним ребёнком.

Да, карандаши 6 и 8B - это вещь! А клячка - так вообще нечто, теперь только ею и буду пользоваться, на работе в том числе.

@темы: Маленькие радости, Проекты, Мои рисунки

URL
суббота, 10 сентября 2022
16:59

С почином меня!

Участвую в четырёхдневном марафоне по рисованию от школы Art-Matita. Рассчитан на начинающих с самого нуля. Сегодня рисовали вот такого каракала. С учётом того, что я раньше животных вообще не рисовала, - по-моему, получилось очень даже! ))))

И да, пойду сейчас покупать клячку. Обычная резинка не даёт нужного эффекта, мажет очень сильно. Ну и карандаш у меня был всего 4М, поэтому вышло достаточно бледно. Надо будет прикупить с большей мягкостью.



Но главное - это море удовольствия от процесса!!! Ведь последний раз я карандаш брала в руку, наверное, лет 10 назад.

@темы: Маленькие радости, Проекты, Мои рисунки

URL
суббота, 03 сентября 2022
14:24

Чувство вины - не добродетель


@темы: Религия, Видео, Ссылки

URL
четверг, 01 сентября 2022
21:17

Не навязывайте веру детям


@темы: Религия, о. Виктор Гавриш, Видео, Ссылки

URL
среда, 31 августа 2022
22:09

Жены в церкви да молчат?


@темы: Религия, о. Виктор Гавриш, Видео, Ссылки

URL
понедельник, 29 августа 2022
21:43 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
суббота, 27 августа 2022
14:27

Какой депрессии стоит бояться. Алла Далит



Депрессия имеет свойство обостряться в отношениях, потому что ты начинаешь острее чувствовать вот этот дефицит - дефицит поглаживаний, дефицит внимания, дефицит вот этой пищи для души (а поглаживания как единица внимания - это то, что можно называть пищей для души, это то, что нам нужно, чем мы питаемся на уровне нашей психики).

@темы: Психология, Транзактный анализ, Алла Далит, Видео

URL
пятница, 26 августа 2022
00:06

Отношения: источник или решение проблем



Вы посмотрите на свои отношения под другим углом и поймете, что вы ждете от них на самом деле и что можно получить от близких отношений. На эфире выясните что для вас отношения сейчас: источник проблем или ваша тихая гавань


@темы: Психология, Транзактный анализ, Алла Далит, Видео

URL
среда, 24 августа 2022
18:11 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 14 августа 2022
23:29

«Многие люди не мыслят критически и не подвергают проверке логикой или соотнесением с фактами то, что им кажется или внушено. Человек как-то пытается объяснить себе мир. Но, не обладая действительными знаниями, не может отличить реальное от кажущегося. Более того, сочиняет и придумывает то, во что потом верит беспрекословно. Эту веру не может сломить даже практическая реальность. Человеческому мышлению свойственны предвзятость и некритичность. Имея какое-то объяснение, он уже не допускает мысли о том, что это мнение может быть ошибочным. Ему присуща убежденность в собственной неправоте, как в правоте, и факты для него не доказательство» (Голан Ариэль).

@темы: Психология, Цитаты

URL
среда, 03 августа 2022
23:08


@темы: Общество, Религия, Ссылки

URL
суббота, 30 июля 2022
20:25

Мытарства Феодоры



Какие вопросы следует задать самому себе перед чтением святоотеческой литературы или других произведений на библейскую тему? Почему книга о мытарствах Феодоры ученые-богословы относят к разряду апокрифов? Понятен ли нам, современным христианам, средневековый язык произведения?

@темы: Религия, о. Савва (Мажуко), Видео

URL
среда, 27 июля 2022
22:36 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 24 июля 2022
05:20

«Что пригорюнился, козел безрогий?»



читать дальше

@темы: Даты

URL
суббота, 23 июля 2022
00:20

ЗАБАСТОВКА ПО-ЯПОНСКИ или Думайте о людях хорошо. Протоиерей Олег Стеняев



@темы: Религия, Видео

URL
суббота, 16 июля 2022
15:52

Десять правил от Алана Чароита

Честно сдуто вот отсюда.

1. Если можешь сделать что-то хорошее — сделай!
Напиши добрый рассказ или стих, нарисуй что-то, сделай своими руками крафт - чтобы кто-то посмотрел и улыбнулся. Пожертвуй деньги на благотворительность или угости любимого автора чашечкой кофе. Подбери чужую бумажку и донеси её до урны. Помоги нуждающемуся в помощи. Напиши слова поддержки молодому автору. Утешь ребёнка. Скажи комплимент. Уступи место. Эти маленькие чудеса под силу каждому из нас.

читать дальше

@темы: Работа над собой, ???

URL
четверг, 14 июля 2022
01:18 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 12 июля 2022
19:38 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 10 июля 2022
02:07 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:54

Марки в ТА

ГЛАВА 8
КОЛЛЕКЦИОНИРОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МАРОК

Вы когда-нибудь участвовали в промо акциях, которые предлагают супермаркеты? Например, собирали ли вы когда-нибудь наклейки, которые нужно приклеивать в специальные альбомчики или листы, которые нужно заполнять и обменивать на какой-то бонус?

Чаще всего нам нравится приклеивать такие наклеечки и мечтать о том, на что мы можем их обменять (нож, сковородку или личный автомобиль), и в таких случаях мы действуем из своего Внутреннего Ребёнка, удовлетворяя его потребности. Участвуя в подобных акциях мы верим, что таким образом, мы экономим деньги, и тогда мы проявляемся из своего Внутреннего Родителя. Но когда мы рационально подсчитываем наши затраты при участии в подобны акциях, мы понимаем, что на самом деле экономия не такая уж и большая, и не стоит затрачивать столько энергии на это, тогда мы опираемся на своего Внутреннего Взрослого.


МАРКИ В ТРАНЗАКТНОМ АНАЛИЗЕ(ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТОРГОВЫЕ КУПОНЫ)

Ребёнок внутри нас коллекционирует другую разновидность подобных торговых купонов. Они называются психологические «марки» или «купоны». Всякий раз, когда мы испытываем чувство печали, страха, злости, обиды, мы можем накапливать эти чувства внутри, вместо того, чтобы разрешить себе их проявить. Таким образом мы и копим психологические купоны, а потом обналичиваем.

Накопление подобных купонов означает накапливание чувств, которые в дальнейшем мы обмениваем на поглаживания, которые нам очень необходимы. Точно также как и при участии в различных промо акциях, мы наклеиваем наклеечки, и после определённого количества наклеек мы можем обменять их на долгожданный бонус. Если мы скопили достаточное количество злости, то у нас может случиться истерика или драка (злость без чувства вины в данном случае и является «бонусом»). Чаще всего это возникает из-за каких-то мелочей, которые на самом деле не имеют никакого значения. Случалось ли когда-нибудь такое с вами? Это очень похоже на то, когда вы полностью заполнили наклейками весь альбом для акции, и получили свой бонус.

Разные люди используют разные цвета для обозначения своих накопленных чувств (например, красный – для злости, голубой – для страха, коричневый – для неО’Кейности). В транзактном анализе «Коричневыми Марками» называют марки, которые включают в себя все негативные накопленные чувства. Кроме того, когда, например, кто-то говорит вам комплимент (поглаживание), и вы не принимаете его, то вы копите «Золотые Купоны», то есть это все фальшиво-«хорошие» чувства (фальшивая радость, например).

Секрет Коричневых и Золотых Купонов заключается в том, что они «печатаются» внутри нас. Когда Родитель говорит ребёнку «Ты глупый», Ребёнок печатает Коричневый Купон и внутри накапливается негативное чувство. Затем мы можем выбросить этот купон или складываем его в специальный альбом для купонов, чтобы потом их обналичить.

Далее здесь: www.b17.ru/article/32019/?prt=185069

@темы: Психология, Транзактный анализ

URL