пятница, 24 ноября 2017
23:51

Статья Сергея Смирнова

Воины и жертвы

«Жертвы вынуждены приспосабливаться. Они полностью зависят от внешних обстоятельств. Они боятся что кому-то не понравится их поведение, что кому-то не понравятся они сами. Что их осудят, отвергнут. Потому что они ничего не смогут с этим сделать.

В итоге, жертвы не успевают жить своей жизнью. Они слишком заняты тем, чтобы оправдывать чужие ожидания и обходить конфликты. Смягчать их за свой счет. Их принцип "лучше уступить, чем ввязываться".

Воин же не привязан к окружению. Конечно, ему не все равно, что о нем подумают. Он хочет нравиться, как и все. Но он вполне может стерпеть, если пришелся кому-то не по вкусу».

«Да, стресс воина - в битве. Если начинается драка, то тут есть риски и стресс. Но битва - это его стихия, поэтому это более-менее привычный стресс. И между битвами воин точно расслаблен.

А вот стресс жертвы - это вся его жизнь. Потому что он постоянно боится не соответствовать, не оправдать ожиданий, показать какие-то свои неприглядные качества и так далее. Он боится, что его выведут на чистую воду, разглядев, что он лукавит, показывая себя лучше, чем он есть.

Воину не нужно быть лучше, чем он есть. Ему и так нормально. Он принимает себя как есть с недостатками.

Жертва не может это себе позволить. И постоянно гнобит себя, придирается к себе, обвиняет и стыдит. Для того, чтобы этого не сделали другие. Она загоняет конфликт внутрь себя, чтобы он не состоялся вовне».

«Любой человек-жертва надеется, что он может нанять воина, он возьмет меч и проложит путь к счастью человека-жертвы.
Но так это не работает. Даже если дать жертве хорошую жизнь, она очень быстро ее потеряет. Придут враги, конкуренты, скажут "отдавай" и жертва отдаст. Потому что в ее природе - избегать драки».

@темы: Психология личности, Психология общения

URL
23:31

Даже и не знаешь, что сказать, когда во взаимоотношениях с совершенно разными и абсолютно не знакомыми друг с другом людьми натыкаешься на ничем логически не объяснимое, но до мелочей схожее поведение. Но, наверно, не зря нам в жизни выпадают повторяющиеся ситуации - до тех пор, пока мы не усвоим в них новое, непривычное нам, но максимально грамотное поведение. Пока мы не научимся вести себя по-новому.

Теперь вот думаю: интересно, что же я не "усвоила" в прошлый раз?.. Или каждые 7 лет нужно проходить "переаттестацию"?..

@темы: Просто жизнь

URL
четверг, 23 ноября 2017
22:43

Замечательный пример воспитательного воздействия!



@темы: Педагогика, Видео

URL
02:05

...

И свечка догорела,
И маятник стучит...



@темы: Память

URL
00:52

Праведная Ольга-акушерка, покровительница женщин, переживших насилие



«Матушка Ольга мне сказала: люди, причинившие тебе страдания, думали, что изнасиловав, могут заставить нести в себе их зло. Но это — ложь»

«Теперь я понимаю, что тогда были исцелены мои очень глубокие раны. Матушка вернула мою украденную жизнь, жизнь, в которой главное — это любовь Бога ко мне.

Чувство покоя поселилось во мне, как будто душа плакала, как убитый горем брошенный младенец, и теперь, наконец, она утешилась.

Даже сейчас, когда я пишу… мир, и вкус к жизни, который появился с исцелением, заставляют меня плакать от радости и благоговения».

@темы: Доброе

URL
среда, 22 ноября 2017
22:30

Ну что, с профессиональным меня праздником!



@темы: Психология

URL
вторник, 21 ноября 2017
21:20

К расхожей фразе о том, что "люди не меняются"

ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ ВЫ БУДЕТЕ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, И ВОТ ПОЧЕМУ

«Вам наверняка кажется, что основные изменения уже позади — детали, конечно, поменяются, но в целом вы останетесь «собой», таким же как сейчас.
Если вы так cчитаете, значит попадаете в ментальную ловушку, которую социальные психологи Джорди Куойдбах, Дэниэл Гилберт и Тимоти Уилсон назвали «иллюзией конца истории».
Ученые установили, что хотя мы хорошо понимаем, как изменились в прошлом, нам кажется, что в будущем наш характер и привычки будут трансформироваться не очень сильно. Куойдбах и коллеги попросили людей разного возраста вспомнить, как они изменились за прошедшие 10 лет, и спрогнозировать, что с ними станет за следующее десятилетие. 30-летние участники признавали, что очень сильно изменились по сравнению с тем, когда им было 20. Но их предсказания относительно потенциальных изменений в следующее десятилетие были куда менее радикальными, чем усредненный реальный опыт 40-летних участников эксперимента. Как показало исследование, люди попадают в эту ловушку вне зависимости от возраста».

«Хотя нам может казаться, что мы всю жизнь остаемся самими собой, наука говорит об обратном.
Самое продолжительное исследование человеческого характера длилось 63 года и показало, что черты характера одних и тех же людей в 14 лет и в 77 не имеют почти ничего общего друг с другом».

Подробнее здесь: knife.media/your-future/

@темы: Психология личности

URL
понедельник, 20 ноября 2017
23:54

20.11.2017 в 13:51
Пишет  Сумасшедший Арлекин:

В декабре библиотеки начнут раздачу около 80 тысяч списанных книг

На портале списанные-книги.рф горожане смогут забронировать и бесплатно забрать из библиотек невостребованные или ветхие издания. Впервые воспользоваться услугой смогут учреждения и представители малого бизнеса.

Перечень из почти 80 тысяч изданий появится в декабре на портале списанные-книги.рф. В рамках проекта горожане смогут бесплатно забрать из библиотек Департамента культуры Москвы ветхие, дефектные и не востребованные в читальнях экземпляры. В основном это произведения художественной литературы, а также публицистика и научно-популярные издания.
читать дальше
Источник: Официальный сайт Мэра Москвы

URL записи

@темы: Добро, Книги

URL
02:34


@темы: Тесты и гадания

URL
воскресенье, 19 ноября 2017
23:24

Письмо Деду Морозу

Предписьмовое самоедство - куда ж без него?..

«Дорогой дедушка Мороз!

Ты же помнишь, как я тебя ценю и уважаю! Какие я сценарии про тебя писала, какие спектакли ставила, как мы всей воскресной школой тебя защищали от "изгнания"! А можно мне на Новый год подарок?

Знаешь, я уже много лет мечтаю о чуде. Я хочу встретить Новый год так, чтобы он действительно стал для меня праздником. Чтобы не было стыдно за своё желание его отпраздновать. Чтобы в новогоднюю ночь не сидеть одной перед монитором (или не ложиться спать заранее, чтобы не расстраиваться). Чтобы кто-нибудь подарил мне пусть совсем малюсенький, но подарок - не потому, что мне нужна какая-то вещь, а потому что мне будет приятно уже от одного того факта, что кто-то другой захотел мне сделать приятное.

Я, конечно, знаю, что очень многое - в моих руках. Всё, что мне нужно, я могу пойти и купить (или накопить - и купить, не суть важно). Но чудо своими руками - это не чудо. Потому что планируешь, готовишь, организовываешь... А чудо - это сюрприз, когда и не надеешься - а оно вдруг происходит, как будто бы по волшебству.

Мне очень не хватает в жизни этого волшебства. Чтобы как в детстве - загадывать желание под бой курантов, ждать чудес и непременно в ни верить! Чтобы хоть на один день в году отвлечься от реальности и снова почувствовать себя беззаботным ребёнком. Ненадолго - пусть только на одну новогоднюю ночь! Пожалуйста! Мне очень-очень этого хочется!
С надеждой,
Olven»


@темы: Флешмоб

URL
22:57

Отчётное

Неделя прошла в спячке. И в работе - в промежутках между спячками. Радует, что всё же пусть и медленно, но я в себя прихожу.

Решила порадовать себя небольшими няшестями. Увидела как-то у одной своей ученицы зеркальце - и захотелось и себе такое же. А тут неожиданно попалось на распродаже.

Вот такая вот "печенька":



А эти фигурки я давно себе хотела. Только думала, что в российских магазинах их нет, придётся на "Ибее" заказывать. Оказалось - есть, только название было написано настолько криво, что поисковик не находил!

Итак, ископаемая птица археоптерикс и сказочная птица феникс. Вот такая я обычно "зубастая", если достать как следует. А в душе я белая и пушистая!



@темы: Маленькие радости, Просто жизнь

URL
15:15

Очень познавательная статья!

Этот дикий, дикий, очень дикий Лондон

«Лондон - город весьма и весьма зеленый.

Настолько зеленый, что некоторые предлагают объявить его заповедником.

Судите сами: около 47% всей территории города - это парки и сады при домах. 60% территории города считается "открытым пространством".

Лондон занимает площадь более полутора тысяч квадратных километров. Здесь живут более 13 тысяч видов животных (в том числе и гомо сапиенс). На них приходится 3 000 парков, 30 тысяч огородных участков, три миллиона частных садов и две заповедные зоны.

В городе восемь миллионов деревьев - Лондон можно назвать крупнейшим в мире городским парком.

Другими словами - идеальное место для животных».

Подробнее здесь: www.bbc.com/russian/features-41986379

URL
суббота, 18 ноября 2017
17:31

Тронуло до слёз...


@темы: Доброе

URL
пятница, 17 ноября 2017
17:47

21 ноября в 20:00 мск

Вебинар
Тревога, поглощающая жизнь, или как научиться справляться с тревожными состояниями

- Что такое тревога, что это за состояние, по каким феноменам мы можем судить о том, что мы в тревоге, основная трудность этого состояния

- Возможные причины тревоги — эндогенные и экзогенные, ситуативная, экзистенциальная, характерологическая тревога и границы психологической помощи

-Эволюционная основа тревоги как эмоции, тревога и страх

- Как опознать тревогу в себе — тест на уровень тревоги прямо сейчас

-Отношение к тревоге — почему мы ее не любим, к чему приводит остановка тревоги или ее вытеснение, смысл или предназначение тревоги

-Скорая помощь при сильно активизировавшейся тревоге — техники заземления и расслабления, движение как проживание остановленных тревогой импульсов

-Тревога за близких и детей — с чем мы сталкиваемся, когда тревожимся за других, гиперответственность и как ее избежать

-Характерологическая тревожность — что это такое, способы совлодания с такой тревогой: управление собой, поиск и удовлетворение потребности, спрятанной за такой тревогой

-Профилактика тревоги и тревожных состояний. Развитие навыка проживания жизни в здесь-и-теперь. Творчество как профилактика тревоги.

Регистрация по ссылке: events.webinar.ru/2288651/667135

@темы: Психология

URL
понедельник, 13 ноября 2017
23:01

"Не пробуй! Сделай! Или нет. Не пробовать!"

Один из моих любимых эпизодов в "Звёздных войнах":



@темы: Видео

URL
00:56

Раз пошла такая пьянка...

"Чердак моих сокровищ" - мой хендмейд: блокноты, шкатулки, альбомы и прочие "лаподельности". Пока отдельным дневником, а там посмотрим.

@темы: Хендмейд, Ссылки

URL
воскресенье, 12 ноября 2017
19:30

11.11.2017 в 09:25
Пишет  Мива:

Профессионалы 80 уровня


URL записи

@темы: Доброе, Видео

URL
17:13

Я участвую! А вы?

12.11.2017 в 15:33
Пишет  Ули:

Новогодний марафон, неделя 1
Итак, время пришло! Уже появляются ёлки на улицах. Пластмассовые и не приносящие радость, ну и пусть))

Входим в ритм постепенно)
С 13 по 19 ноября предлагаю вам:
:new1: НА ДИВАНЕ
:right: Написать письмо деду морозу :new1:
Это может быть доброе, искреннее письмо, о вечном и мире во всем мире, или просто виш-лист, по пунктам? Ну а если у вас есть дети - самое время и для них написать письмо дедушке, ведь ему ещё это все нужно успеть найти, заказать, сделать или купить))
Не откладывайте :deer1:

:right: Составить новогодний плей-лист :xmbell:
Для меня 100% попадание - это саунд-трек из "Один дома". Кому-то больше в тему ost из "Гарри Поттера" - кстати, вы знали, что их написал один композитор, Джон Уильямс? А можно поставить фоном "Щелкунчика" Чайковского. Или песенки из "Троё из Простоквашино"? Составьте свой плей-лист, и начинайте заряжаться настроением :)
Для тех, у кого напряг со временем, можно погуглить готовые подборки, или ещё есть Яндекс-радио, там можно выбрать "новогоднее" настроение.


:yolka2: ОФФЛАЙН
:right: Расхламление, о да, детка!
Несколько раз видела в перепостах, что народ не любит предновогодние уборки - но всё же, чуть-чуть иногда надо это сделать))
Итак, на этой неделе нужно что-то расхламить. Не обязательно делать генеральную уборку всей квартиры! Возможно, разобрать шкаф, разбарахлить стол, почистить аквариум? Или рассортировать папочки с фотографиями на компьютере? Или удалить ненужные приложения на телефоне? Выберите, к чему сейчас лежит душа - и сделайте это.

:star: ЗАДАНИЕ СО ЗВЕЗДОЧКОЙ*
:right: Подписка Задание по желанию!
Когда я была маленькой, мама выписывала журналы - и ждать их появления в почтовом ящике было сродни волшебству. Может быть, вам захочется подарить себе такую радость и сейчас? Кстати, у Почты России появилась онлайн-подписка, даже в очереди толкаться не надо. Альтернативно, может пришла пора купить подписку на какой-либо ресурс? Музыка, компьютерная игрушка, лицензия на фотошоп, годовая подписка в приложении, или доп.сервисы дайри? :-D

:right: Новогодний слон! :slonik: Задание по желанию!
Что за слон? Это обмен подарками. Кратко: все желающие записываются и присылают адреса, организатор проводит жеребьевку, вы получаете адрес - и шлете туда подарок, а кто-то получает ваш адрес, и отправляет подарок вам! Конечно, бывают разочарования, но в целом, это весёлая игра.
Сегодня - последний день подачи заявок в Новогодний слон на Джасте.
А в сообществе Вышивальщиц ещё обсуждают тему обмена в этом году.
Также есть обмен подарками в Сообществе посткроссинга, осталось 5 дней :)
Иногда эти игры проходят и на других площадках - а можно организовать обмен подарками или открытками среди своих ПЧ :) В идеале, до начала декабря уже надо успеть отправить подарок, поэтому сейчас самое время начать набор участников ;)

ДАЙРИ
:right:Перепост :deer1:
Если кто-то ещё не - самое время рассказать своим друзьям о нашей новогодней движухе :yolka11:

Также будет очень интересно прочитать о вашем выполнении других заданий, для этого, пожалуйста, помечайте посты хештегом/темой дайримарафон17-18, тогда они появятся в Общем поиске
Для тех, кто не хочет толпы в своем уютненьком - конечно, я не обижусь, если не будет перепостов и @тем, если все посты будут закрытые.
Я за хорошее настроение, поэтому вы можете делать всё так, как комфортно вам.

URL записи

@темы: @Дневниковое

URL
02:34

11.11.2017 в 03:27
Пишет  Простые правила:

Как я это вижу.
Мне кажется, мир стал бы намного лучше и комфортнее для проживания, осознай мы все одну простую вещь: всё, что делают незнакомые нам люди, они делают ДЛЯ СЕБЯ, НЕ ДЛЯ НАС. Чернокожие живут не для нас, для себя. Гомосексуалисты любят людей своего пола для себя. Полные люди сами живут в своем теле, для себя. Нудисты на пляже голые ДЛЯ СЕБЯ, а не для того, чтобы на них посмотрели. И даже прически/татуировки/пластические операции делаются для того, чтобы комфортно чувствовать СЕБЯ в первую очередь в этом теле и образе. Именно поэтому никто (даже звезды Голливуда за пределами контракта) не обязан быть/не быть худым/сексуальным/одетым (если законно, опять же, быть голым в этом месте)/гетеросексуальным/белым/веселым или любым другим образом быть так, как нравится именно вам. И ответственность за "бытие" мы несем только перед собой и теми, кого мы выбрали в близкие, соответственно, максимум, что можно сказать про другого человека, если его модель поведения не подходит именно вам, это:"Я бы так не сделал(а)" - или - МНЕ это не подходит. Это осознание и называется "толерантность". Отсутствие оной - от неуверенности в себе и недолюбленности, как мне кажется.

URL записи

@темы: Психология общения

URL
00:20

А вообще... уже несколько дней всерьёз думаю над там, чтобы объединить все дневники в один - самый первый.

Чтобы было всё в одном месте. Чтобы не было "раздвоения личностей".

Да, с одной стороны, новый дневник - это "новая жизнь", возможность начать "с чистого листа".

С другой, моя жизнь - она всё равно моя жизнь, одна-единственная, целая и неделимая. Да, в прошлом было всякое. Но это была моя жизнь. Которой мне стыдиться нечего: я никого не ограбила, не развела на деньги, никак не обманула каким-то иным способом.

Но что было - то уже прошло. И не знаю, имеет ли смысл ворошить прошлое...

В общем, чукча думает.

URL