Вебинар
Тревога, поглощающая жизнь, или как научиться справляться с тревожными состояниями

- Что такое тревога, что это за состояние, по каким феноменам мы можем судить о том, что мы в тревоге, основная трудность этого состояния

- Возможные причины тревоги — эндогенные и экзогенные, ситуативная, экзистенциальная, характерологическая тревога и границы психологической помощи

-Эволюционная основа тревоги как эмоции, тревога и страх

- Как опознать тревогу в себе — тест на уровень тревоги прямо сейчас

-Отношение к тревоге — почему мы ее не любим, к чему приводит остановка тревоги или ее вытеснение, смысл или предназначение тревоги

-Скорая помощь при сильно активизировавшейся тревоге — техники заземления и расслабления, движение как проживание остановленных тревогой импульсов

-Тревога за близких и детей — с чем мы сталкиваемся, когда тревожимся за других, гиперответственность и как ее избежать

-Характерологическая тревожность — что это такое, способы совлодания с такой тревогой: управление собой, поиск и удовлетворение потребности, спрятанной за такой тревогой

-Профилактика тревоги и тревожных состояний. Развитие навыка проживания жизни в здесь-и-теперь. Творчество как профилактика тревоги.

Регистрация по ссылке: events.webinar.ru/2288651/667135