Простой способ исправить отношения


Хочу поделиться своей классификацией отношений. Я пользуюсь ей, когда надо починить какие-то проблемы в отношения

И она проще некуда!
Есть всего три типа отношений: любовь, нелюбовь и зависимость.

Любовь - это пожелание счастья.
Любовь окружает любимое существо заботой. Любовь стремится дать любимому расцвести. Любовь любуется.

Чтобы качественно любить, нужны:
1) Эмпатия - чтобы видеть другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не свои фантазии о нём;
2) Личные ресурсы - нужда превращает любовь в зависимость. Чтобы любить, нужны излишки.
3) Установка на душевный труд - это значит понимать, в чем сущность любви и быть готовым вкладываться в отношения.

Нелюбовь - желание избавиться. Не иметь с ненавистным никаких дел.
Просто чтобы ОНО не существовало на свете. Совсем.

А вот с зависимостью придется попотеть.
Зависимость - это быть рядом, но пытаться менять.
Дайте мне то же самое, но другое. Дайте мне такое же пальто, но с перламутровыми пуговицами. Дайте мне такого же партнера, но только с работой. Дайте мне такого же друга, но только без заморочек. Дайте мне такого же родителя, но только чтобы любил. Дайте...

В зависимость любой человек стремительно сливает силы.
В зависимости любой человек слаб, привязан, беспомощен.
Отношения зависимости - бесконечная черная дыра, в которую утекают личные ресурсы.

Чинить отношения по такой схеме очень просто.

Сначала решаем: отношения с этим человеком - это что? Любовь, нелюбовь или зависимость?

С любовью обычно проблема в том, что люди вообще плохо понимают слово "любить". И обычно под ним имеют в виду "хотеть". Им кажется, что любимое - это такой рог изобилия, из которого льется сладкий нектар счастья. Надо найти правильный рог, сесть под ним и рот открыть. И тогда будет вкусненько.
Но это не так работает. Любовь скорее похожа на выгодный вклад в банк: находите удачный банк, кладете туда деньги и получаете доход.
Чтобы любимое приносило счастье, в него нужно вкладывать МАКСИМУМ сил.
Если это любимый человек - слушать, помогать, делать что-то ради него.
Если это любимое дело - трудиться и совершенствоваться в нем неустанно.
Трудиться душой над тем, чего желаешь - универсальный рецепт счастья.

С нелюбовью проблема в том, что ненавистное обычно пытаются УНИЧТОЖИТЬ. А надо - ВЫКИНУТЬ.
Если любимому нужно уделять максимум сил, то ненавистному - МИНИМУМ. Выкинуть из жизни и забыть.
К ненавистному частенько привязываются. Мстят, поливают грязью, пинают при первом удобном случае.
Так вот, не надо. Выкинуть и забыть.

Если же речь о зависимости, тут беда обычно в том, что люди недооценивают опасность зависимости.
То, что они чувствуют в зависимых отношениях, им кажется "нормальным".
Нормально тосковать, нормально забывать ради любимого о других интересах. Нормально испытывать боль, нормально убеждать партнера, что он должен любить и заботиться. Нормально беспокоиться о другом человеке и пытаться его изменить. Нормально, когда пытаются изменить тебя... и так далее.
Но на самом деле нет. Зависимость благоприятна только в одном случае: когда вы используете её как трамплин к независимости. Скажем, вы пока что не можете жить отдельно от токсичных родителей, но изо всех сил копите деньги, навыки и образование, чтобы уехать.
Во всех остальных случаях зависимость - это слив вашей драгоценной жизни в канализацию.
Зависимость, которая стремится остаться зависимой - ВСЕГДА бесполезная трата сил и времени.

Выхода из зависимости два: холодный и горячий.
Либо подогреть зависимость до любви, либо охладить до нелюбви.

Горячий способ подойдет тогда, когда отношения очень ценны.
Скажем, мать или отец с жирными тараканами в голове. Бывший муж, с которым есть общий ребенок. Работодатель с отвратительным характером на ценной работе.
Делается горячий способ так:
- Режем отношения на куски.
Отделяем зёрна от плевел. Общаться с мамой вам хочется, но не больше часа в неделю и только узнать, как дела. С мужем общаться только насчет ребенка.
Вы должны четко осознавать, что вы любите в отношениях, а что - нет.
- Любимое активно любим.
То же самое, что и с любовью. Все вещи, которые вы в этих отношениях любите, поощряйте и взращивайте. Вы звоните маме узнать как дела - и пожалуйста, включитесь в разговор на двести процентов! Каждое "правильное" действие поощряйте вниманием, благодарностью, помощью. Муж прислал деньги на ребенка? "Спасибо огромное, ребенок был рад новому Лего".
- От нелюбимого избавляемся.
Тут самое главное - не ПЕРЕДЕЛАТЬ, а ИЗБАВИТЬСЯ от этого. Вычеркнуть всё ненавистное из своей жизни.
Вы не сможете заставить маму не читать вам нотации о том, что пора заводить внуков. Но вы можете повесить трубку.
Вы не можете заставить босса не орать на вас. Но вы можете выйти из кабинета и закрыть за собой дверь.
Вы не можете заставить друга перестать жаловаться на проблемы. Но вы можете слушать его молча, а при первой возможности переключить тему разговора.
Вы не можете заставить партнера не критиковать ваш вкус в музыке. Но вы можете сказать "я не буду это обсуждать" и воткнуть наушники в уши.

Холодный способ подойдет тогда, когда вы готовы отказаться от всего ценного в отношениях.
Да, вы живете вместе уже семь лет. Но перспектив у этих отношений нет. Расстаться будет тяжело, но лучше поискать нового партнера.
Да, работа очень интересная. Но ежедневно терпеть срывы и наезды... оно того не стоит.

И лучше побыстрее разрешить зависимость: или разогреть, или охладить.

Итог. Самые частые поломки в отношениях и способы их починки:
- Любимому не уделять достаточно времени. Чинится вложением сил.
- Нелюбимое ненавидеть. Чинится равнодушием.
- Пытаться переделать то, от чего зависишь. Либо очистить отношения от нелюбимого и любить оставшееся, либо отказаться от потребности в этом и выкинуть это из своей жизни.

Какие у вас чаще всего возникают проблемы в отношениях?

Этот пост — для милсдарыни Olven. Надеюсь, он будет ей интересен.

В 2014 году испанская художница Элия Мерви представила проект Quiet Resillience — 12 портретов женщин, оставивших след в истории. Ниже вы можете увидеть портреты и прочитать комментарии автора.

Вирджиния ВулфВирджиния Вулф

"Запирайте свои библиотеки, если угодно, но на свободу моей мысли никаких запоров, никаких запретов, никаких замков вам не наложить". (Вирджиния Вулф, "Своя комната")



Валентина ТерешковаВалентина Терешкова

Валентина родилась в деревне Большое Масленниково, в очень небогатой семье. Днём она работала, а ночью училась. Однажды в аэроклубе, где она занималась парашютным спортом, её выбрали для участия в космической программе. В 1963 году, в возрасте 26 лет, после года упорной работы и специальных тренировок, Валентина полетела в космос на корабле "Восток-6". Валентина стала первой женщиной, побывавшей в космосе, и поставила рекорд продолжительности полёта, за трое суток совершив 48 оборотов вокруг Земли.

"Вы даже представить себе не можете, как она прекрасна. Каждый, кто хотя бы раз увидел Землю из космоса, не может не испытать чувство уважения и любви к этой планете — нашему дому".



Хосефина МанресаХосефина Манреса

Хосефина родилась на юге Испании. В 13 лет ей пришлось бросить школу и пойти работать швеёй. Позднее она вышла замуж за испанского поэта Мигеля Эрнандеса, убитого во время Гражданской войны. Её первый ребёнок умер, и она осталась одна со вторым ребёнком, когда её муж попал в тюрьму. Хосефина видела, как Мигель умирал от жестокого обращения в тюрьме, куда попал за свои стихи и свои убеждения. В годы гражданской войны Хосефина прятала рукописи, фотографии и стихи мужа в чемодане, постоянно перевозя его из одного дома в другой, чтобы пламя цензуры не смогло уничтожить наследие поэта.



Вивиан МайерВивиан Майер

В 1951 году, в возрасте 25 лет, американский фотограф Вивиан Майер приехала в Нью-Йорк, а затем — в Чикаго, где проработала всю жизнь няней у разных семей. Гуляя по улицам Нью-Йорка и Чикаго, она фотографировала город, людей, стены, дома и саму себя... но не имела возможности продемонстрировать свои фотографии. В 2007 году Джон Малуф нашёл более 100000 фотографий — большей частью непроявленных — в старом хранилище. Сегодня Вивиан считается одним из лучших фотографов двадцатого столетия. Ей посвящают выставки и документальные фильмы.
Она умерла в 2009 году, в болезнях и безвестности, так и не узнав о признании, которое получили её фотографии. Возможно, именно этого она и хотела.



Камилла КлодельКамилла Клодель

Камилла Клодель — парижский скульптор, живший на рубеже XIX и XX веков. Будучи свободомыслящей женщиной, в 20 лет Камилла покинула родной дом и начала самостоятельную жизнь. Брат был единственным родственником, одобрившим её образ жизни. Смелая и пылкая, она полностью отдавалась своей работе. Камилла находилась под покровительством Родена, который был её наставником и возлюбленным. Хотя их работы постоянно подвергались сравнению, скульптуры Камиллы выражали её эмоции по-особому. Последние 30 лет своей жизни она провела в психиатрическом госпитале, где она не могла связаться с окружающим миром, осознать своё заточение и не имела никакого признания.



Вислава ШимборскаяВислава Шимборская

Разделить землю и небо —
это не лучший способ,
чтобы их единство осмыслить.
Это позволит мне только
жить под более точным адресом,
под которым легче меня найти
если будут искать.
Мои особые приметы —
отчаянье и восторг.
(отрывок из стихотворения "Небо")



Паула БеккерПаула Модерзон-Беккер

Вопреки желаниям семьи, Паула следовала своей тяге к искусству, творчеству и рисованию. Она входила в сообщество художников в Ворпсведе, где у неё сложились тесные дружеские отношения со скульптором Кларой Рильке-Вестхофф. В Париже у Паулы была собственная студия, где она могла работать во время стажировки. Также у неё была своя комната в доме, где они с Отто Модерзоном жили после свадьбы, и она посвящала работе целые дни. Её рисунки, портреты и колорит обладают индивидуальным стилем и пропитаны энергией и экспрессией. Хотя семья настаивала, чтобы она обучалась кулинарии, Паула, будучи любящей свободу и приключения женщиной, покинула дом мужа и отправилась вслед за своими художественными стремлениями в Париж, где вдохновлялась витавшем там духом творчества. Паула умерла через 20 дней после рождения дочери, Матильды.



Мириам ГарсияМириам Гарсия Паскаль

Смелая, предприимчивая и свободолюбивая женщина, Мириам посвятила жизнь природе, звёздам и горам. Родом с севера Испании, в 80-е годы она стала пионером женского альпинизма. Она была первой из женщин, поднявшихся на тысячу метров на вершину горы Эль-Капитан в Йосемити. В 1990 году Мириам погибла вместе со своими спутниками при восхождении на гору Меру в Гималаях и навсегда осталась среди снега, звёзд и простора.

"Быть рабом ветра — вот плата за то, чтобы стать птицей".



Эмма ГолдманЭмма Голдман

"Важен не род занятий женщины, а качество её труда. Она не сможет придать избирательному праву или избирательному бюллетеню новую ценность и не получит от этого ничего, что бы повысило её собственную ценность. Её развитие, свобода, независимость должны в первую очередь исходить от неё самой. Во-первых, от утверждения её как личности, а не источника сексуальных услуг. Во вторую очередь — от отказа от того, чтобы кто-то другой, кроме неё самой, мог контролировать её тело; отказа рожать нежеланных детей; отказа быть слугой Бога, Государства, общества, мужа, семьи и так далее, делая свою жизнь проще, но глубже и богаче. Иными словами, стараясь понять значение и смысл жизни во всей её сложности, освобождаясь от страха общественного мнения и общественного порицания. Только это, а не избирательный бюллетень освободит женщину..." (Эмма Голдман, "Женское избирательное право")



Мари Анна БуавенМари Анна Буавен

Мари Анна Викторина Буавен (1773 — 1841) была врачом, исследовательницей и акушеркой.
Родом из бедной семьи, в юности она изучала медицину в монастыре. После Великой французской революции множество монастырей было разрушено. Тем не менее, Мари Анна продолжила изучать анатомию и акушерство. Она вышла замуж и через два года осталась вдовой с дочерью на руках, но продолжила обучение и получила диплом по акушерству. Мари была первым врачом, использовавшим стетоскоп, чтобы слушать сердцебиение плода. Она инициировала создание школы акушерства и создала приют для одиноких матерей. Она справлялась со сложными случаями, написала несколько учебников гинекологии и изобрела расширитель влагалища. Хотя Мари Анна получила признание в нескольких странах за свою работу и исследования, её так и не приняли в Парижскую медицинскую академию.



Марианна Агата ВоловскаяМарианна Агата Воловская

Виртуозная польская пианистка и композитор известна под именем Марии Шимановской. Формальное обучение игре на фортепиано и композиции она получила дома. В 1810 году, в возрасте 21 года она дала свой первый концерт в Варшаве. Публика приняла её с благосклонностью. Но в том же году она вышла замуж за польского аристократа, и её карьера приостановилась. Спустя десять лет, желая возобновить музыкальную карьеру, Мария развелась с ним, что было очень необычно для Польши. Имея под опекой троих детей, она была вынуждена совмещать семью и поездки по Европе (Австрия, Англия, Италия, Франция, Нидерланды) и России, где она стала любимой пианисткой русских великих княгинь. Мария играла по памяти и представила такие формы концерта, как этюд, мазурка и ноктюрн. Она была широко известна как талантливая исполнительница. Среди её почитателей — Франтишек Малевский, Адам Мицкевич и поэт Иоганн Вольфганг фон Гёте. "Она заставила пианино разговаривать и петь," — говорил Мауриций Мохнацкий. Возможно, молодой Шопен посетил несколько её концертов в Варшаве. Позже он вдохновлялся музыкой Марии для создания первых работ. Последние годы жизни она провела в Санкт-Петербурге, где продолжила сочинять музыку и исполнять её у себя дома, в котором всегда была окружена музыкантами и художниками. Умерла Мария от холеры в 1831 году, в возрасте 42 лет.
После её смерти её музыка потеряла популярность и постепенно забылась.



Серафина ЛуиСерафина Луи

У Серафины было очень небогатое детство. Осиротев в семь лет, она начала работать пастухом и всё время проводила в сельской местности, гуляя и наблюдая за природой и животными. Повзрослев, она работала служанкой в монастырской школе и усадьбах.
Серафина жила в маленькой захламлённой комнате. В свободное время она гуляла, разговаривала с деревьями и растениями и наблюдала за природой. Самая удивительная вещь в её биографии — это то, что ни разу не побывав в музее на выставке, не имея художественного образования, не зная ни одного художника или движения и не зная ни одной изобразительной техники, по ночам в своей комнате она начала рисовать. Инстинктивно, примитивно, почти в темноте, страстная натура Серафины отразилась в её картинах. Не выходя из дома, используя материалы, которые у неё были под рукой — краски, кровь, натуральные красители — Серафина передала пылкий и свободный дух своих работ.



Сайт художницы: eliamervi.com/

Отметим год моего пребывания на diary.ru весёлой копипастой!

Как бы начиналась библейская Книга Бытия, если бы её писали современные физики? Как-то так:

"Вначале не было ничего, только полная симметрия, и свободная калибровка летала над водами.
Потом отделил Бог целый спин от полуцелого, и повелел целому спину подчиняться статистике Бозе, а полуцелому статистике Ферми. И увидел он, что это хорошо.
И отделил Бог гравитацию, и поставил её константу взаимодействия ниже других констант, и повелел ей пресмыкаться на микроуровне, но сказал, что возвеличит её надо всеми, и будет она повелевать космологией, ибо всё будет подчиняться ей. И уползла гравитация на микроуровне на своё место, и поныне там пребывает.
И отделил Бог сильное взаимодействие от электрослабого, а кварки от лептонов, и повелел кваркам сильно и электрослабо взаимодействовать, а лептонам только электрослабо. И увидел он, что это хорошо.
И нарушил Бог симметрию электрослабого взаимодействия до слабого и электромагнитного, и обрели векторные бозоны массу, фотон же не обрёл. И стали векторные бозоны подобны фермионам, и возгордились, но не было у них закона сохранения числа частиц, ибо были они бозонами, и потому стало слабое взаимодействие короткодействующим.
И был вечер, и было утро: эра электрослабого фазового перехода.
Глюоны же обладали цветом, и были в том подобны кваркам, и взаимодействовали меж собой сильно, и порождали другие глюоны. И увидел Бог, что сильное взаимодействие асимптотически свободно, на больших же расстояниях линейно, аки в струнной модели.
И повелел Бог собраться кваркам по трое, и по одному и антиодному, и с глюонами в иные комбинации, по цвету синглетные, и затворил их там конфайнментом. И нарёк Бог кварки по трое барионами, а по одному и антиодному мезонами, и увидел он, что это хорошо.
И был вечер, и было утро: эра конфайнмента.
Мезоны состояли из кварка и антикварка, и не имели барионного числа, и распадались до излучения, а барионы же антикварков не содержали, и распадались только до нуклонов, а дальше не могли. И было барионов больше, чем антибарионов, и потому оставались нуклоны не аннигилировавшие.
И сочетались нуклоны за счёт сложного обменного взаимодействия, производного от сильного, и соединялись по двое, по трое, по четыре. По четыре же, в альфа-частицы, им было лучше всего соединяться.
И увидел Бог, что в альфа-частицы соединилась четверть всех нуклонов по массе, остальные же остались свободными, а остальные элементы в следовых количествах. И посему достаточно было в межзвёздном газе топлива для ядерных реакций и зажигания звёзд. И увидел он, что это хорошо.
И был вечер, и было утро: эра первичного нуклеосинтеза."