Просто люди — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 09 августа 2018

13:25

Ура-ура-ура!

«Я снимаю порчу научными методами»
Алла Далит

Три вопроса, определяющие, чью жизнь вы проживаете

«Мы продолжаем серию психологических вебинаров, которые вы знали раньше, как "Вебинары на Моноклере", и очередным спикером будет Алла Далит. Тема нашего нового вебинара очень интригующая: «Три вопроса, определяющие, чью жизнь вы проживаете».

Часто нам кажется, что наша судьба предрешена, мы живем по сценарию, который был заложен кем-то, но не нами. Это вовсе не фатализм, а объективные жизненные обстоятельства, которые повлияли на формирование нас, как личности. Наши родители, их взаимоотношения между собой, отношение к нам, микросреда, в которой мы росли - все это в значительной степени создало наше будущее. Для того, чтобы поменять наш предписанный сценарий, надо осознать его и совершить какие-то сознательные действия, позволяющие вырваться из предопределенности.

Нужно выстроить новые отношения с собой, принять себя, принять факты, которые мы не сможем изменить, и определить те изменения, которые нам по силам. На вебинаре обсудим, как нам искать путь, которым двигаться - диагностирующие три вопроса помогут нам в этом.

Вебинар бесплатный, регистрация по ссылке https://events.webinar.ru/2288651/1392323».

А то я было заскучала: в институте каникулы до сентября, и мне Аллы (как и вообще учебного процесса) уже не хватает!

UPD: сегодня утром получила письмо:

«Вчера вы получили нашу рассылку про новый вебинар с Аллой Далит и онлайн-школу.

К сожалению, в самый ответственный момент все ссылки побились, а все хостинги упали, и в итоге не все желающие попасть на вебинар и в школу смогли это сделать. Большое спасибо нашим читателям, которые указали нам на это недоразумение.

Мы сделали выговор нашим почтовым гномам, которые ночью повредили готовое к отправке письмо, и дублируем все ссылки:

желающим зарегистрироваться на вебинар Аллы Далит «Три вопроса, определяющие, чью жизнь вы проживаете», который состоится 15 августа в 20.00 (МСК) идти вот сюда events.webinar.ru/2288651/1392323;

желающим узнать больше об онлайн-школе "Психология для жизни" и первом курсе школы "Здравствуй, Я или структура личности человека", который начнется 14 сентября, кликать сюда psyforlife.online/start;

Ну и напоминаю, что на школу для вас есть скидка 20% по промокоду MONOCLER, а вебинар бесплатный».

запись создана: 09.08.2018 в 01:54

@темы: Психология, Транзактный анализ

URL

01:22

Про обесценивание

Эта статья ничего не изменит

«Не обесценивать» — это не означает постоянно принимать, поддерживать и хвалить. Это значит осознавать всю важность какого-либо явления для другого человека, а уже потом не соглашаться с тем, что из себя представляет это явление. Вместо: «Какой чушью ты занимаешься!» можно сказать: «Не могла бы ты рассказать, чем ты занимаешься и почему для тебя это так важно? Я не понимаю». Вместо: «Че ты плачешь, ничего же не случилось» спросить: «Что тебя так расстроило?» Вместо: «Я знаю, что ты чувствуешь» (не стоит много на себя брать и думать, что мы знаем, что там внутри у другого человека, даже если мы вроде бы пережили то же самое) — «Расскажи, что ты чувствуешь, у меня есть похожий опыт, если ты захочешь, я могу им поделиться».

Да, это более сложные фразы, на которые, возможно, уйдет чуть больше времени, чем на привычные обесценивающие. Но я вспоминаю, как после двух месяцев осознанной внутренней работы над подобными высказываниями я оглянулась и ужаснулась: как часто мы воспроизводим в адрес других людей те формулировки, которые обижают нас самих! А потом обрадовалась, потому что почувствовала, насколько лучше общаться, не самоутверждаясь за чужой счет».

@темы: Психология общения, Психология

URL

среда, 08 августа 2018

23:09

Как гласит народная мудрость, "Не диарея, так экссудативный диатез"

В последнее время в Дайри получается писать только тогда, когда у меня случается принудительный больничный.

Вот и сегодня: я думала, у меня глаз вывалится... Белки снизу зрачка полезли наружу! Первый раз такое вижу, чтобы зрачок был в глубине, а белки жёлто-зелёного цвета вокруг выпирали. Ну что... знакомство с местной медициной оказалось не таким уж страшным. Хотя в регистратуре меня промурыжили, заставив заполнять и подписывать кучу всяких бумажек, зато потом отправили к врачу без очереди.

Навыписывали капель-мазей, упекли на больничный до 14-го. Читать и за компом сидеть тоже не очень приятно, но не будешь же дрыхнуть круглые сутки. Хоть почитаю Избранное и на комменты поотвечаю наконец.

---------------------------

Из позитивого: я модернизировала столик. Если кто помнит, был он у меня вот такой, икеевский, купленный за копейки на "Авито":

Теперь он выглядит вот так:

К слову о заднем фоне: теперь он уже совсем другой! Потому что я купила новые шторы! Светонепроницаемые! Вот абсолютно! На улице белый день - а в комнату света попадает чуть-чуть только сбоку от окна (карниз далековато, потому что плинтус широкий). И я за последние два дня хоть и не высыпаюсь до конца (попробуй выспись за 3-4 часа!), но сон получается реально полноценный: я просыпаюсь утром и спокойно встаю, хотя раньше не могла глаза разлепить и еле себя от подушки отрывала. И шум с улицы как-то приглушается. А с учётом того, что я теперь сплю на другой стороне дивана (диван, к слову, тоже новый, да всё недосуг написать было, тепеьр вот сразу оптом все новости), шум от аквариумных прибамбасов тоже почти не слышен.

Но главное - шторы вместе со столиком дают мне полноценную домашнюю студию (как-нибудь на днях надо сфотать). Пару последний дней я ковырялась в программах, фотошопила оболочки. Теперь всё готово, и можно начинать уже записывать курс.

---------------------------

А, собственно, почему у меня окно нарядное - нам наконец-то доделали ремонт! И двух лет (!) не прошло, как зашпаклевали откосы и покрасили. Ещё повезло: на балконе нашли остатки "родных" обоев. Девчонки все выходные клеили у себя, на кухне и в коридоре, а вчера я за свою комнату взялась. В общем, со стороны теперь и не скажешь, что у нас был тот кошмарик в виде регуляро сыпавшегося с окон цемента. Осталось на кухне шторы повесить - и вообще красота будет. Благо и. о. хозяина квартиры дал добро перевесить карниз на окне поближе к стеклу, чтобы подоконник оставался полноценной рабочей поверхностью.

---------------------------

Скотя до сих пор сверкает изумрудным пузом. Поскольку у нас была толпа гостей, зверьса переселилась ко мне в комнату: под диваном места много, а главное - никто из пацанов не достанет!

---------------------------

И ещё о зверях и о людях. Вчера за один день стала свидетелем двух собыий. Первое - переходила улицу, и на красный свет какой-то придурок (на машине) попёрся через перекрёсток. Машины несутся, сигналят, он лавирует между ними... благо ни в кого не вписался и поехал дальше.

И в этот же день перехожу ту же улицу. Я - по одной стороне, а по другой навстречу мне стоят два Пса-из-Мрака. Я их давно встречаю, когда гуляю по вечерам, это две чисто чёрные собаки, одна большая, другая поменьше, и всегда ходят вместе, но раньше они мне никогда при свете дня не попадались. В этот раз с ними был кто-то третий овчаристый. И вот стоят люди, ждут светофор - и вместе с ними стоят и собаки. Загорелся зелёный свет, люди пошли - и собаки пошли! Причём собаки-то не хозяйские, бродячие - а правила дорожного движения освоили получше некоторых людей!

@темы: Просто жизнь, Здоровье, Моя семья и другие животные, Фото

URL

вторник, 07 августа 2018

19:58

06.08.2018 в 15:38

Пишет Альманах ГОРОД:

Альманах ГОРОд приглашает авторов!
Литературный проект, созданный участниками группы "Otto Dix" в 2007 году, как прекрасная возможность для молодых авторов проявить себя и показать свои произведения широкому кругу.

Немного статистики:
- 9 успешных выпусков альманаха
- Более ста произведений, достойных занесения в "новую классику"
- Многие авторы продолжили писать и заняли свое "место под солнцем"

Для участия в проекте не требуется никаких денежных взносов, достаточно уметь писать.

Темы альманаха выбирают сами авторы и читатели путём голосования.

Свои предложения к сотрудничеству, развитию Вы можете отправить на почту [email protected] с соответствующей пометкой.

Будьте с нами - меняйте реальность.
Следите за новостями!

URL записи

URL

воскресенье, 05 августа 2018

17:24

Недобросовестная конкуренция

На одном из сайтов прохожу диагностический курс. Вкратце суть: они предлагают платные курсы, когда читаешь тексты, отвечаешь на вопросы тестов и таким образом учишься. И ряд бесплатных диагностических курсов, чтобы понять, в чём твои проблемы и какую программу лучше выбрать.

И вот первый раздел.

«Для кого и для чего этот курс?

Воспользоваться услугами психолога — это и дорого, и нет никакой гарантии объективности диагностики: Вы лишь познакомитесь с отражением своих проблем в проблемах психолога и получите помощь в соответствии с его специфическим опытом (или отсутствием оного). Кроме того, системная диагностика глубинных проблем клиента обычно не входит в задачи психолога.

Поэтому возможность получить объективную и системную диагностику своих проблем поистине бесценна!»

Ну ладно, допустим, так оно и есть. Посмотрим, насколько объективную диагностику они предлагают. Итак, тест, а в нём вопрос на самокритичность, звучащий примерно так:

«Если несколько человек говорят об одном и том же вашем недостатке, могут ли они ошибаться?» И варианты ответов: "Могут" или "Не могут".

Так вот, ребятушки, в чём преимущество работы со специалистом - так это в том, что он, прежде чем делать выводы, досконально разберётся, кто такие эти несколько человек, откуда у них информация об этом твоём недостатке и не получилось ли так, что один человек рассказал о том, что он увидел у тебя этот недостаток, десяти другим - и все они дружно обсуждают этот твой недостаток, хотя девять из десяти тебя вообще в глаза не видели...

Да, я понимаю, что интернет-тесты - это нечто обобщённое и усреднённое, рассматривающее наиболее типичные ситуации. Но зачем же тогда говорить об "объективной диагностике" и противопоставлять её индивидуальной работе с психологом? Да ещё и обесценивать индивидуальную работу и профессионализм специалиста, не просто считая, но ещё и распространяя идею о том, что проблемы клиента отражаются в проблемах психолога, а помочь он может только в рамках своего "специфического" опыта?

И завершающий текст - это вообще конфетка:

«Достаточного арсенала инструментов для самостоятельной работы над собой большинство психологов не даст Вам. Отчасти потому, что это не входит в компетенцию профессии, отчасти потому, что это не соответствует экономическим интересам специалиста».

Как говорится, без комментариев.

@темы: Размышлизмы, Психология

URL

пятница, 03 августа 2018

16:45

13.04.2018 в 07:41

Пишет Ириска:

Плохая, плохая мать: как мы на самом деле относимся к молодым матерям
Тащу из избранного космо-статью по поводу видео одного бдительного гражданина.
www.cosmo.ru/lifestyle/society/plohaya-plohaya-...

Каюсь, видео не смогла посмотреть целиком, только прочитала статью и комментарии, и так все понятно. А так ком в горле и хочется то плакать, то убивать гражданина. Девушка героиня.

URL записи

И ещё одна статья на ту же тему: Что с ними не так? Почему российские мужчины недружелюбны к мамам с детьми.

@темы: Общество

URL

четверг, 02 августа 2018

00:06

@темы: Психология общения, Психология, Видео

URL

среда, 01 августа 2018

22:22

Давно читала этот прекрасный текст, но только сейчас смогла снова его найти. Делюсь!

По тексту выделение моё.

Прогулкой навеяло...

Вышла сегодня в обед пройтись, мозги проветрить. Посидела на лавочке с книжкой, понаблюдала за нестарой еще бабушкой, воспитывающей внучку: "Вот если не будешь слушаться, оставлю тебя на улице, и живи как хочешь!" Несчастный ребенок плакал, хватался за бабушку и просил прощения. В глазах у девочки был ничем не прикрытый ужас...

А мне вдруг вспомнилось... Я однажды спросила у моей свекрови, пережившей ребенком всю блокаду Леннграда в осажденном городе, помнит ли она хоть что-нибудь. Вероника Всеволодовна задумалась, и сказала, что помнит очень и очень много, лет с трех, но воспоминания самые обычные - как ходили гулять и в магазин, как разжигали печку, как приезжал папа и привез куклу. Ни голода, ни бомбежек, ничего из того ужаса, о котором все мы наслышаны-начитаны, ее детская память совершенно не сохранила. Помню, что я очень удивилась - ну как же так, мой папа, ее ровесник, помнит очень много из сугубо военных моментов, хотя мой дед даже не воевал в Великую Отечественную, а тут... Пришлось спрашивать бабушку мужа. И мне рассказали совершенно потрясающую историю. Надо сказать, что покойная уже Татьяна Владимировна была удивительным человеком. Не имея психологического образования, она каким-то шестым чувством поняла, что маленький человечек не умеет бояться сам - он боится страха своих близких. Если мама спокойна, если она воспринимает ситуацию как нормальную - то и ребенок не будет пугаться и плакать. Поэтому, когда включалась сирена, предупреждавшая о бомбежке, Татьяна Владимировна не кидалась в панике и ужасе, хватая вещи. Она совершенно спокойно вставала, не торопясь одевалась сама, и одевала дочь, разговаривая с ней о простых домашних вещах, и также спокойно они спускалась в бомбоубежище, где пели песенки, читали книжки, играли в простые игры. При этом вокруг, как я понимаю, был ад кромешный - свист снарядов, взрывы, женщины, дети плачут, но маленькая Ника просто все это не воспринимала - ведь мама спокойна, значит, все в порядке. При этом два раза бомбы взрывались буквально на пороге их дома - прямым попаданием был разрушен "Дом-сказка", стоявший напротив их дома, а через полгода авиабомба разнесла дровяной сарай во дворе-колодце. Однажды Татьяна Владимировна услышала, как разбилось окно - горячий осколок пробуровил паркет возле рояля, в двух шагах от игравшей Ники. Она рассказывала, что ей пришлось приложить серьезное усилие, чтобы не кинуться к ребенку, не схватить в охапку, а взять себя в руки, подойти, сказать спокойно - ну вот, окно разбилось, взять Нику за руку, увести - тоже очень спокойно - в другую комнату, и после этого заклеить окно и убрать стекла. Эта глубокая царапина в дубовом паркете уже пережила две циклевки пола, и все равно еще очень заметна... Мне становилось нехорошо, даже когда я просто на нее смотрела, представляя, что это МОЙ ребенок играет рядом с этой горячей смертью. Какое же самообладание нужно иметь, чтобы справляться с совершенно естественными чувствами - страхом, неопределенностью, одиночеством, и все ради того, чтобы ребенок вырос нормальным человеком, без этого страшного комплекса всего поколения, которое позже назвали по всему миру просто "дети войны". Я тогда была молодой мамой, и постаралась усвоить урок, хотя боюсь, что была плохой ученицей.

И когда я вижу, как современные мамы и бабушки целенаправленно запугивают детей, и даже сталкиваюсь с тем, что мамочки советуют "Лучше запугать как следует, пусть лучше ребенок всех и всего боится, чем его уведет маньяк, укусит собака, обожжется, упадет с лестницы, или еще что", я понимаю - лет через пятнадцадь-двадцадь мы получим смертельно напуганное поколение.

Ольга Успанова

@темы: Детско-родительские отношения, Психология

URL

вторник, 31 июля 2018

14:24

А вы верите в порчу, сглаз и проклятие?

Я вот верю, потому что регулярно приходится сталкиваться в работе.

@темы: Психология, Транзактный анализ

URL

понедельник, 30 июля 2018

00:16

Себе в качестве памятки

Как раз то, что на прошлой лекции изучали.

Расстройство личности: симптомы и диагностика

Расстройство личности — это модели поведения и внутренние переживания, выходящие за пределы социальных и культурных норм того общества, к которому принадлежит человек. Такие модели остаются неизменными и непреодолимыми, зарождаясь в подростковом возрасте или в юности и вызывая серьезный стресс у человека или пагубно влияя на его жизнь.

Cреди психологов и психиатров до сих пор нет согласия относительно причин возникновения расстройств личности. Некоторые считают, что такие расстройства — генетические, другие ищут корни расстройств личности в раннем детстве, когда не удалось сформировать нормальное поведение и образ мышления.

Личностный фактор играет важную роль в жизни человека, поэтому, когда поведение человека и взаимодействие с другими людьми не вписывается в нормы культуры, в которой он живет, это может иметь серьезные последствия. Исследуя расстройства личности и классифицируя их по четким категориям, можно анализировать и лечить проблемы людей, страдающих от таких состояний.

Диагностика расстройств личности

Расстройства личности диагностируют в соответствии с параметрами, определенными DSM — справочником Американской психиатрической ассоциации по диагностике и статистике психических расстройств (в настоящее время актуальна версия DSM-5).

Среди возможных симптомов личностных расстройств выделяют следующие:
модели поведения, влияющие на различные аспекты жизни человека, в том числе на отношения, профессиональную деятельность и общественную жизнь;
долгосрочные модели поведения, превалирующие в жизни человека;
симптомы, влияющие на две или более функции личности: чувства, мысли, взаимодействие с другими людьми;
модель поведения, которая формируется в подростковом возрасте или юности;
модель поведения, которая остается неизменной в течение длительного периода времени;
симптомы расстройства личности, которые не связаны с другими заболеваниями, в частности психическими или с наркозависимостью.

Типы расстройств личности

Различают десять типов расстройств личности, которые можно классифицировать по трем категориям, согласно их симптомов.

Далее здесь.

«Пограничная» семья

"В каждом из нас есть пограничные способы реагирования. У кого-то они глубоко запрятаны и проявляются только в кризисах, травмах, стрессовых ситуациях. А для кого-то жизнь как таковая является стрессом, и поэтому способы реагирования превращаются в то, что психологи могли бы назвать "пограничная организация личности"
И.Ю. Млодик

Тема пограничного расстройства личности (ПРЛ) вращается вокруг тем со-зависимости, одиночества, депрессии, разлуки.

Очень часто окружающие относятся к людям с ПРЛ, как к людям с плохим характером, мерзостью, непослушанием. В таком отношении проявляется непонимание, критика. Многие даже и не подозревают, что такое поведение является результатом сильной эмоциональной боли и декомпенсации личностного расстройства.

Далее здесь.

@темы: Психология личности, Психология

URL

суббота, 28 июля 2018