Просто люди — @дневники: асоциальная сеть

среда, 01 мая 2019

18:03

Мир, май, транзактный анализ! Ура, товарищи!!!

01.05.2019 в 15:12

Пишет Olven:

Научными понятиями - о том, чем мы здесь занимаемся
Мы даём друг другу поглаживания. О том, что это такое и зачем — в этом посте.

Термин «поглаживание» придумал Эрик Берн. Под поглаживанием он подразумевает «единицу признания», то есть любое проявление того, когда человека заметили. Поэтому поглаживания бывают позитивными или негативными — в зависимости от того, какие чувства они вызывают у того, кто это поглаживание получает.

Человек — существо социальное, поэтому поглаживания необходимы для выживания. Но что же делать, если позитивные поглаживания недоступны? Тогда человек стремится получать любые поглаживания, даже негативные: это в любом случае поддерживает жизнь. По словам Клода Штайнера, когда нет питьевой воды, человек готов пить грязную, только бы выжить (именно этим можно объяснить ситуации, когда человек как будто нарочно «нарывается на скандал»: он уже отчаялся получить позитивное поглаживание, и пусть его отругают, обзовут и унизят — главное, что его вообще заметили, что он не пустое место!). Но согласитесь, что чистая питьевая вода всё же лучше и полезнее для здоровья?

Поглаживания могут быть вербальными (словесными) и невербальными (взгляды, жесты, объятия и т. д.), условными (за какую-то заслугу — например, выполненную работу или достижение) и безусловными (просто за то, что человек есть, его приятно видеть, ему рады).

Однако в обществе существуют законы экономии поглаживаний, которые внушаются ребёнку с самого раннего детства. С помощью этой экономии легко контролировать других людей: будешь хорошо себя вести - получишь поглаживание, а иначе не получишь (будешь послушным ребёнком — мама будет тебя любить).

Запреты, ведущие к экономии поглаживаний:

1. Не давай поглаживаний, когда тебе хочется ими с кем-то поделиться. Люди не могут просто так, по своему желанию, выражать другим свою любовь и симпатию. Например, поглаживания могут быть разрешены только внутри семьи, а от посторонних их принимать нельзя. Или нельзя принимать поглаживания женщинам от мужчин или мужчинам от женщин, если они не родственники. От человека своего пола поглаживания тоже принимать не стоит — сочтут за проявление гомосексуальности... В общем, только жене от мужа — и то не просто так, а за кастрюлю борща: чтобы стимул был и дальше этот борщ варить!

2. Не проси поглаживаний, когда они тебе нужны. Помните у Булгакова: «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!»? А помните, в чьи уста автор вложил эту фразу? То-то и оно...

3. Не принимай поглаживаний, когда хочешь их принять. Надо же быть скромным! И вообще это не твои заслуги, просто случайно получилось... А ещё правильнее сказать: «Ну что ты... Это всё только благодаря тебе!» То есть поглаживание непременно нужно вернуть обратно. Помните мультик про мартышку, которой нельзя было просто съесть подаренный банан, а следовало обязательно отдать другому, даже если самой очень хочется?

4. Не отказывайся от поглаживаний, когда они тебе не нужны или не нравятся. В первую очередь на ум приходят ситуации, когда человек устаёт от комплиментов в свой адрес, например, за внешность, тогда как ему хочется, чтобы оценили его заслуги, ум, таланты... Но мы же помним, что поглаживания могут быть и негативными? Это означает, что нельзя отказываться от ненужных советов, критики (как необоснованной так и вполне конструктивной, но в данный момент непрошеной). Не зря же расхожей стала фраза: «Скажи спасибо, что я вообще на тебя внимание обращаю!»?

5. Не давай поглаживаний самому себе. Самопоглаживание, то есть признание человеком для самого себя своих заслуг, своей значимости в мире, самого факта того, что раз ты живёшь на свете — это уже замечательно и здорово, — это самое страшное для манипулятора. Теми, кто даёт поглаживания сам себе, очень сложно управлять извне, а значит, самопоглаживания объявляются вне закона и называются страшным словом «хвастовство».

Но мы же не собираемся друг другом манипулировать, правда? Так давайте поглаживать друг друга - просто так! Вербально и позитивно, условно и безусловно!

Ещё раз: в данном сообществе мы просим и даём исключительно позитивные поглаживания. Вербальные, поскольку здесь всё же текстовый формат. А вот условные или безусловные — это уже кто как попросит.

И правила экономии поглаживаний у нас не действуют! Вы можете, не стесняясь, хвалить себя, хвастаться и просить других присоединиться к вашей самопохвале. Вы можете просить поглаживаний и давать их другим, если хочется. Вы имеете полное право не принимать тех поглаживаний, которые вам не нравятся (и не доказывать своё право на отказ от таких поглаживаний)

Здесь вы можете быть свободными людьми!

URL записи

@темы: Мои статьи, Психология общения, Психология, Транзактный анализ

URL

17:50

Даже скелеты умеют делать синтаксический разбор предложения!

А что умеешь ты?

@темы: Цветы жизни, Рабочее, Юмор, Начальная школа

URL

вторник, 30 апреля 2019

22:38

Погадать

@темы: Тесты и гадания

URL

понедельник, 29 апреля 2019

00:10

«Не есть ли это вот то самое спасательство, о котором так долго говорят большевики, в частности Карпман в своём треугольнике?»

«Общество всегда позиционировало спасательство как почти святую функцию».

«Целитель - это архетип, у которого открытая рана, она как бы до конца не заживает. Вам нужно быть на шаг впереди вашего клиента. Этого достаточно».

(Алла Далит)

@темы: Психология, Транзактный анализ, Психологическое консультирование, Цитаты

URL

воскресенье, 28 апреля 2019

13:55

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

суббота, 27 апреля 2019

14:45

Спасти волка от серенького козлика

Спасти волка от серенького козлика. Треугольник Карпмана на психологических форумах. Часть 2

Начало здесь.

Итак, второй ключевой признак игры - это переключение ролей. О нём и поговорим сегодня.

Скажите, как бы вы реагировали на несанкционированное вторжение в вашу личную жизнь? Вот и нашей героине подобное вмешательство тоже не понравилось. В конце концов, даже если у неё и есть какие-то проблемы с мужем, она сама с ними разберётся! А может, уже и разбирается, Спасатель же этого не знает! Она за рецептом борща пришла, а советы по поводу личной жизни выслушивать не намерена!

И всё это она высказывает Спасателю. Возможно, даже не очень стесняясь в выражениях. И не подозревая, что тем самым втягивается в игру - но только уже в другой роли. В роли Преследователя.

А что же Спасатель? Он-то - со всей душой, он же искренне хочет помочь! Ему жалко глупую Жертву, которая не понимает, что сама себе могилу роет! Ведь надо же (И тут внимание! «Надо» - это слово из эго-состояния Родителя!), чтобы всем было хорошо, а Жертве плохо, стало быть, непорядок, который срочно требуется исправить! И его же за его доброту и желание помочь ещё же и обвиняют! Как несправедлива жизнь! Вот всегда так: ты к людям с добром, а они тебя же ещё и пошлют...

Догадались уже, в кого превратился наш Спасатель? Правильно, в Жертву! И не за горами приход другого Спасателя, который теперь эту Жертву будет утешать, а Преследователя - преследовать (по отношению к нему превращаясь в Преследователя, а того делая Жертвой). Всё, игра пошла, и пошла очень активно! И может идти до бесконечности.

Возможен и другой вариант: так называемое «преследование из Жертвы». Наш Спасатель 1, став Жертвой 2, сам начинает обвинять Преследователя 2 (Жертву 1) в преследовании себя. А если Спасатель 1/Жертва 2 ещё и психологией увлекается - вот тогда вообще тушите свет!

«Уважаемые форумчане! Да не ведитесь вы на манипулятора! Не нужна ей никакая помощь на самом деле! Вот я предложил(а) - меня послали, да ещё и грубо так!.. Ей же просто нравится в этом дерьме сидеть и по интернетикам жалелки собирать! Она и не собирается ничего в своей жизни менять, её всё вполне устраивает! Это же типичная Жертва по Карпману!»

Бинго!

Продолжение следует, и как всегда - вопросы, комментарии и всяческие поглаживания приветствуются.

@темы: Мои статьи, Психология общения, Психология

URL

четверг, 25 апреля 2019

19:34

25.04.2019 в 08:06

Пишет Ириска:

Супермамио
О да! Так все и было по дороге в садик)

ПОМОГИТЕ МАМЕ ПРОЙТИ ЭТОТ УРОВЕНЬ
Благотворительный фонд "Тёплый дом" и рекламное агентство “Changes” создали анимационный ролик “Супермамио” по мотивам известной восьмибитной игры.
Создатели флешмоба #зачемрожала сделали “Супермамио” в поддержку матерей в сложных жизненных ситуациях. В ролике показано, как непросто маме, если её окружает враждебная среда. Особенно это касается женщин из групп риска: одиноких, малоимущих, с опытом трудного детства за плечами.
По данным Росстата, в Петербурге более 450 тысяч семей, 36% из них — это одинокие матери. Почти половина мам с детьми до 2 лет совмещают работу и материнство. При этом их доход всё равно низкий — 30% семей с детьми до 3 лет признаны малоимущими.
Одинокая мама очень уязвима, ей часто не хватает самых разных ресурсов. Если к этому добавить критику и непрошеные советы, задача создать благоприятную эмоциональную среду для ребёнка становится сложно выполнимой. “Супермамио” напоминает: мамам нужны наши поддержка, неравнодушие и одобрение. Мы поможем им пройти этот уровень, если будем помнить, что поддержка даёт силы, а критика забирает.

URL записи

@темы: Общество

URL

среда, 24 апреля 2019

19:55

@темы: Психология личности, Психология, Видео

URL

09:42

С другого угла. Часть первая

С другого угла. Треугольник Карпмана на психологических форумах. Часть 1

Наверное, многим, кто интересуется психологией, знакомо (хотя бы по названию) выражение "Треугольник Карпмана". Среди неспециалистов представление о нём примерно такое:

Для тех, кто не в курсе - пояснение. Треугольник Карпмана - это модель, по которой развиваются психологические игры. Традиционно включает в себя три роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. И обратите внимание на верхний левый угол: принято считать, что игру начинает Жертва. И как-то по умолчанию предполагается, что игровые роли остаются неизменны.

А вот три раза "Ха!" Именно те, кто наслышан о треугольнике Карпмана, в подавляющем большинстве случаев как раз и исполняют роль в этом треугольнике! Потому что не учитывают двух очень важных моментов:

1. В действительности инициировать игру можно абсолютно из любой роли! Да, даже если ты не Жертва и таковой себя совершенно не считаешь!

2. Отличительно чертой любой психологической игры в треугольнике Карпмана является переключение ролей. Вот именно это - главный признак того, что идёт игра!

Где часто можно встретить подобную игровую модель? Как ни странно, в психологических сообществах, на психологических форумах и в прочих местах, где встречаются люди, психологией интересующиеся, но разбирающиеся в ней не настолько, чтобы суметь отследить игру у самих себя.

И в этих случаях первым игру начинает Спасатель.

Как пример - условная ситуация. Приходит на форум женщина с запросом: муж очень любит украинский борщ, который готовит его мама. А сама женщина борщ варить не умеет. Поэтому не могли бы уважаемые форумчане поделиться с нею семейными рецептами борща.

И вот кидают ей один рецепт, другой... До тех пор, пока на горизонте не появляется Спасатель.

И это не тот спасатель, у кого в трудовой книжке такая профессия указана. Это именно игровая роль в ситуации, когда из трёх ролей ни одна не является тем, кем хочет казаться. По словам Клода Штайнера (ещё одного из корифеев ТА), «Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий».

Спасатель - это фигура, которая в действительности имеет скрытый мотив, эгоистично ему выгодный. Он может самоутверждаться, видя, что Жертва позволяет себя "спасать", наслаждается собственной важностью и т. д.

Спасатель видит тему нашей форумчанки и воспринимает её как Жертву (каковой она сама себя не считает). И начинает её "спасать": «У вашего мужа не произошла сепарация с матерью. Что бы вы ни делали, он постоянно будет сравнивать вас с ней. Подумайте, нужны ли вам отношения, где вы всегда будете на вторых ролях после свекрови?» - и так далее, и тому подобное. Вариантов масса.

Казалось бы, человек искренне хочет помочь! Но это именно игра, потому что Спасатель обесценивает способность "жертвы" самой оценить свою ситуацию и с ней разобраться (даже если всё то, что он предположил - чистейшая правда). Потому что "жертва", которую он видит - вовсе не Жертва, с её стороны нет жалоб: «Бедная я, несчастная! Что бы я ни делала, ему никак не угодишь!», да и вообще нет запроса на помощь в прояснении отношений с мужем. Женщина сама увидела проблему - незнание того, как варить борщ. Сама нашла выход: научиться это делать. Сама продумала способ: попросить рецепты.

А дальше в нашей игре появляется второй ключевой момент: переключение.

Продолжение следует. Планирую выложить эту статью на сайте, так что комментарии, пожелания, предложения и прочие поглаживания приветствуются!

@темы: Мои статьи, Психология

URL

воскресенье, 21 апреля 2019

17:32

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

02:15

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

пятница, 19 апреля 2019

20:00

Шедеврально!

На b17 создали тему: «Умеют ли психологи сажать картошку. Ведь если специалист не умеет сажать картошку, он не сумеет посадить дерево... Не сумеет вырастить личинки майских жуков. Будет оторван от народа и жить в мире своих иллюзий. Как тогда помогать другим, если не умеешь сажать картошку...»

И ответ: «Там все просто.
1. Должен быть специальный сорт картошки с высокой мотивацией к посадке.
Договориться с картошкой о цели- сколько минимум клубней каждая картофелина должна дать.
2. Проверить все клубни и при необходимости у клубней убрать психотравмы, фобии, депрессию. Поднять самооценку- объяснить, что она не просто картошка, а послен клубненосный (Solánum tuberósum). Совсем сложные клубни отобрать и отправить к психиатру для медикаментозной посадки.
3. После посадки научить картошку самоподдержке. Например, медитации "Чувствую, как микроэлементы из земли напитывают меня и я расту ощущая радость бытия..."
4. Объяснить, что не стоит иметь токсичных и абьюзных отношений с колорадским жуком и прочими паразитами.
Как-то так)))»

@темы: Юмор, Психология

URL

среда, 17 апреля 2019

22:20

«Я написал то, что мне хотелось прочитать. Люди этого не писали, пришлось самому» (Клайв Стейплз Льюис).

@темы: Цитаты

URL

вторник, 16 апреля 2019

21:02

16.04.2019 в 19:05

Пишет tuully:

16.04.2019 в 17:11
Пишет Дейдре:

Кажется, сегодня это репостят все
16.04.2019 в 16:53
Пишет Айриэн:

Ценное, via Тас
Вот хотела я еще в прошлом году написать стишок про пожарника Лёню, которого все кому не лень учат тушить пожары, а он такой «да хоть гори огнем эти ваши фейсбучные поля, всё равно потушу». Кажется, этот Лёня будет по совместительству Этьен, а может, вообще Мустафа или там Жанна, но не суть.

16.04.2019 в 13:16
Пишет ksaS:

Перепощиваю из фейсбука Зои Звиняцковской, потому что оно того стоит:

"Простите, но я должна зафиксировать это для себя. это просто алгоритм для работы. листайте дальше

Значит, в 6:50 вечера поступил первый сигнал о возгорании в районе крыши Нотр-Дам. ну и вы же понимаете - это объект номер 1 наверное у них там.

Приезжает первая пожарная бригада и начинает работы по тушению. к ней присоединяются другие. работы выглядят бледно и беспомощно, явно не соответствуя уровню и ценности объекта. все в панике и безумии, но среди тысяч голосов на всех языках рефреном повторяется бешеный крик: что же пожарные?!

Пожарные продолжают работать по строго определенному заранее плану.

План выглядит, мягко говоря, херовым. в 8 вечера шпиль собора горит как свеча, это огромное неукротимое пламя и весь мир в ужасе смотрит на трагедию. все хотят сохранить эту уникальную жемчужину западной цивилизации, все требуют неотложных, экстренных мер

Пожарные продолжают работать по строго определенному заранее плану.

Как спасали Нотр-Дам

URL записи
читать дальше
URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Общество

URL

пятница, 12 апреля 2019