Оказалось, что всего 10 дополнительных деревьев в квартале соответствовали повышению показателей здоровья жителей на 1%.
«Чтобы добиться такого же улучшения в здоровье при помощи денег, вам потребовалось бы раздать каждой семье по 10 тысяч долларов или снизить возраст участников исследования на 7 лет», — говорит Марк Берман.
Выяснилось, что люди, больше времени проводящие в саду (обратите внимание, речь не идет о вскапывании грядок и других садовых работах, в саду можно просто сидеть на лавочке!), гораздо менее склонны к нездоровым зависимостям, и то же самое относится к тем, в чьем окне зеленые насаждения занимают более 25%.
Исследователи установили, что люди, которые провели первые 10 лет жизни в окружении зеленых насаждений, имели примерно на 55% более низкий риск последующего психического заболевания. Эта закономерность сохранилась и после того, как ученые сделали поправки на эффекты других факторов (социо-экономические показатели, семейная история психических болезней, миграция из сельских районов в городские).
Эксперты замеряли у студентов уровень кортизола, гормона стресса, и установили, что все три варианта помогали восстановить его нормальные уровни, при этом эффект был сильнее выражен именно в период большего эмоционального напряжения. Как и следовало ожидать, группа, совмещающая природу и движение, восстанавливалась лучше прочих двух, но удивительно и то, что даже показанные по телевизору виды природы имели терапевтический эффект!