Если вам кажется, что реакция других на вас не адекватна тому, кто вы и как себя ведёте, это значит только то, что часть того, что вы транслируете, не осознаётся вами. Обычно, мы предъявляем окружающим осознанно то, что мы о себе думаем, а всё, чем мы являемся на самом деле - транслируем неосознанно: КАК мы это делаем, а не ЧТО мы делаем.
Осознанность - это когда вы в курсе, что именно вы транслируете, и это не противоречит вашим намерениям.

rubstein.ru