Когда к психологу НЕ надо идти

«Если психолог и нужен, так это в ситуации острой травмы, потери: кто-то погиб, скоропостижно скончался, или человек внезапно стал недееспособен… Во всех остальных случаях, я уверена, многие разделят такую позицию: у каждого человека есть внутренний ресурс, чтобы справиться со своими проблемами. Вы согласны?

– Нет, это далеко не всегда так. Во-первых, работа кризисным психологом – отдельный жанр. Это скорая помощь, которая призвана помочь человеку преодолеть остроту переживания и не сойти с ума в ситуации острого горя. Кризисная помощь помогает снизить вероятность психических расстройств и развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Профилактика ПТСР – правильно отреагировать на шоковое состояние в момент острой травмы, чем и занимаются психологи МЧС, так же, как и профилактикой вторичных суицидов.

Во-вторых, со многими проблемами человек действительно может справиться, но только в том случае, если ему хватит воли, внутренних сил, а главное, если он вообще понимает, как выглядит альтернативный способ жизни и альтернативная модель поведения.

А вот это бывает крайне редко».

----------------------

И пояснение от меня.

Действительно, «у каждого человека есть внутренний ресурс, чтобы справиться со своими проблемами». Более того: в том направлении психотерапии, в котором работаю я, именно убеждённость в наличии этого самого внутреннего ресурса и является основанием для психотерапевтической работы.

Другое дело, что далеко не всегда в силу определённых причин (психологических травм и т. д.) человек может этим ресурсом воспользоваться. И задача психолога - высвобождение этого самого ресурса.

Если очень приближённо и крупными мазками, то когда в жизни человека происходит что-то, с чем на данный момент человек справиться не может (в силу возраста, например; поэтому так велико влияние именно детских травм), то психика, чтобы защитить себя от опасности, просто блокирует то, что с этой травмой связано. Это могут быть воспоминания, эмоции и чувства, энергия - что угодно! И человек продолжает жить дальше. Но уже с ограниченным ресурсом.

Например, живёте вы в квартире. И однажды обнаруживаете, что в одной из комнат завёлся монстр. Страшный и ужасный. Уничтожающий того, кто к нему приблизится. И всё, что вы можете - это выбежать из комнаты и запереть за собой дверь: сквозь неё чудовище не прорвётся.

И дальше можно жить по-прежнему. С оговоркой: в запретную комнаты вы войти не можете. Если это была спальня, то отныне вам придётся ночевать на диване в гостиной. И вещи, оставшиеся в комнате, уже не забрать, придётся тратить много денег на новые. А если у вас в той комнате все сбережения хранились?

То есть жить-то можно, и относительно благополучно. И ресурсы есть - вот только доступа к ним, увы, нет.

Но если монстр завёлся и в другой комнате? А со временем - и в третьей? И вы теперь ютитесь на кухне и с ужасом думаете, что будет дальше...

И во тут-то понимаете, что самое время обраться к психологу. Деже если друзья-приятели твердят про твой "внутренний ресурс" и про то, что к психологам ходят только слабаки.

А психолог берёт вас за руку. И вы вместе открываете опасную дверь. Рассматриваете монстра на предмет того, насколько он сейчас, спустя время, опасен. Возможно, это и не монстр вовсе, а, как в мультике про хомяка Хому, тень от маленького паучка. А в другой комнате - и правда монстр, но с ним можно договориться и хотя бы войти на время, чтобы взять нужные вещи. А в третьей комнате монстра придётся долго и кропотливо укрощать - и тогда получится вернуть себе накопленные годами деньги.

И вот вы снова можете жить во всей квартире и пользоваться всеми вещами без страха быть съеденным. Ваш ресурс к вам вернулся! Хотя по факту - он и так был с вами всё это время.